emo了怎么缓解，现在很多年轻人都会在深夜的时候emo，好像emo已经成了常态了，这边为大家整理几种可以很好缓解emo焦虑的办法，大家一起来了解看看emo了怎么缓解吧。
emo了怎么缓解
1、健康生活。日常保持健康的生活状态，早睡早起，健康饮食，伴随着一些健身，就可以很大程度上让自己不会陷入到不开心的状态，在身体出现异样情况的时候，十分容易emo。
2、培养兴趣。在日常培养自己的一个兴趣，例如画画写字或者骑车，这样可以把自己心里的压力给释放出去，也可以占用自己的一些空闲时间，不会让自己胡思乱想。
3、和朋友或者伴侣一起住。再多个人一起生活的时候，就不会让自己感觉到孤独，就算一个人住，也要在网上找一个人聊聊天，可以排解寂寞，也可以发展感情。
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