免疫力低怎么提高免疫力
1、少熬夜
充足的睡眠对一个人的具有非常重要的作用。这是因为经过一天的劳作，人体需要充分休息，这叫休养生息，才能以饱满的热情对待明天的工作。
2、禁烟、少喝酒
要养成不吸烟，不酗酒的好习惯。
3、合理饮食
不吃垃圾食品，不挑食，营养要均衡。
4、经常运动
要经常运动，找到适合自己的运动方式，不要一曝十寒，要持之以恒。
5、要有充满正能量的心态
一个人心态好的人，做事会积极进取，心里充满阳光，遇到到点挫折也会勇敢地面对，这样的人即使病了也会比心态差的人好得快，自带免疫力强。
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