坐在上面怎么晃教程，女生坐在上面根据两人的调整位置和配合默契来晃，下面，小编整理了以下要学会坐在上面怎么晃内容，为大家答疑解惑。
坐在上面怎么晃教程
1、坐在上面利用臀部力量进行上下前后抽动摇就可以了。女生在上面的姿势要根据两人的配合，可以采取跪姿或坐姿，只有两人相处融洽才能过上和谐的性生活。膝盖或者脚，后者比较难，可以先从胸部开始，先摇动胸部，然后慢慢摇动。
2、女方双腿张开约30厘米宽，双膝微曲臀部前倾，保持相同姿势，继续进行阴道收缩训练。在训练过程中，她可以慢慢向右、向后等，这时候可以根据情况，把臀部稍大一点，再次收缩阴道内的肌肉。以上操作完成后，可以适当放松一下，然后以这种方式重复操作，这样可以继续锻炼一段时间，让女性朋友在做爱的过程中表现得更好。
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