别人玩我R头，很多人还不是不清楚，下面，小编整理了以下r头是什么意思内容，为大家答疑解惑。
别人玩我R头 r头是什么意思
R头上面一点有一血位，睡觉前可以适当按摩，经常按摩可以防治R腺癌！
自慰放松一：仿照X交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在R房或性器官上，深吸气，轻轻抚摸，慢数三下，呼气，慢数四下，然后慢吸慢呼十下。
自慰放松二：继续上述动作，直至X欲高涨进入等会说。
【如何刺激r头】
刺激R头的方法为：
1、阴茎指压法。无论是在阴茎疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏阴茎，做握紧和放松动作，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高龟头敏感耐受。
2、提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。
3、淋浴“按摩”阴茎。利用热水淋浴时，用温水冲刷“按摩”阴茎，将温水淋至阴茎前端和根部周围，可翻开包皮露出龟头进行冲洗，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
4、加强体育锻炼。加强身体锻炼能有效提高性功能，同时对全身的健康有益。
以上就是本文为您带来的别人玩我R头内容，希望能帮到您！