自我治疗早射方法有哪些，早泄是男性指射精过早，性交时阴茎进入阴道之前或刚进入阴道2分钟之内就射精，相信大家很感兴趣，那么自我治疗早射方法，哪些方法可以提升男性在性生活中的持久性，下面一起来看看。
自我治疗早射方法 哪些方法可以提升男性在性生活中的持久性
坚持做深蹲，深蹲可以有效的促进身体雄性激素的分泌，提升性生活的持久性。冷热水交替冲洗生殖器，这能帮助男性减轻性疲劳，而且可以降低生殖器的敏感度，在同房的时候不会因为过度敏感出现早泄现象。要加强体育锻炼，坚持做运动可以增加全身氧的含量，增加睾丸酮的分泌，对男性生殖系统以及性功能也有很好的补充。要穿纯棉的内裤，纯棉内裤可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。摒弃不良的生活习惯，比如说吸烟、喝酒、熬夜等，都是性能力的致命杀手，摒弃这些不良习惯对于性生活时间的提升也有很大的帮助。要保持健康的饮食习惯，多吃些具有补肾壮阳功效的食物，不能吃辛辣刺激热性大的食物，不能经常喝碳酸类的饮料，浓茶等等，否则也会影响性生活的持久性。快速持久可以在房事前涂抹外用药物，比如泊艾延时喷剂，在房事前涂抹在龟头处，抑制龟头神经敏感度，可以快速提高男性持久力，不影响男性快感。
怎样自我治疗早泄比较快呢？
锻炼法预防早泄：我们大家都知道坚持身体锻炼对我们带来的好处，通过锻炼可以疏通血管，改善全身血液循环，增强免疫力，提高预防疾病的能力，所以，对于早泄患者一定要坚持每天锻炼。改善身体状况，预防早泄的发生。
按摩法治疗早泄：所谓的按摩法，就是指患者对生殖器的自我按摩，采取科学的按摩方法，适当的力度，对自己的生殖器进行有效地按摩，通过按摩疏通经络，改善血液循环，缓解生精障碍，有效地预防了早泄的发生。
科学合理的饮食治疗早泄：因为精氨酸有促进男子性功能和生精作用，对早泄病人有好处，所以早泄患者日常饮食中要常吃富含精氨酸的食物，比如豌豆、章鱼、海参，核桃、大豆、芝麻，紫菜等;其次要多吃强精补肾作用的食物比如韭菜、羊肉、鹌鹑，羊肾等，也可以用狗鞭加水熬熟，吃肉喝汤，每晚1次，坚持服用，对治疗早泄效果不错。此外，平时生活中可以多吃些海带，花生，人参果，鸽子蛋等，并配合胡萝卜同吃，对治疗早泄很有帮助。
硬度不够中途疲软吃什么？
男性硬度不够，出现中途疲软，往往说明存在有阳痿，阳痿在男性性功能障碍中发病率比较高，造成阳痿的原因有很多，一般可以通过药物来进行治疗，药物主要是通过改善阴茎海绵体的血液供应，从而提高阴茎勃起的硬度，并且预防中途疲软的发生，常用的药物主要有西地那非、他达拉非，口服以后可以提高阴茎海绵体内一氧化氮含量，从而使海绵体舒张，阴茎血管扩张，从而使男性在性生活时，海绵体供血充足，使勃起硬度增加。
另外也可以应用一些外用的药膏，比如说前列腺素E1在性生活前涂抹于龟头，经龟头黏膜吸收，也可以改善海绵的血供。另外，日常要注意多吃鱼、虾等食物，以及韭菜等壮阳的食物。
自我治疗早射方法。早泄是在男科疾病中常见的一种疾病，是指射精过早，性交时阴茎进入阴道之前或刚进入阴道2分钟之内就射精，早泄病人不但影响自己的情绪，还会影响夫妻间的生活情趣，久治不愈甚至会导致婚姻破裂，手术治疗早泄对阴茎来说属于创伤性的操作，弊端很多，所以早泄患者可以通过自我治疗的方法来治疗。
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