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射精快怎么办治疗方法(怎么提高男性的持久力)

射精快怎么办治疗方法,射精快一般是指在性生活的时间较短,使女性无法达到性高潮,从而导致过早结束性生活,这时需要及时的进行改善,接下来小编为大家带来射精快的解决方法有哪些相关内容介绍,有兴趣的朋友可以看看。

射精快怎么办治疗方法

射精快怎么办治疗方法,射精快的解决方法有哪些

一、降低龟头敏感度

男性射精过快,可以通过降低龟头敏感度来控制。降低龟头敏感性的方法一般包括使用避孕套和一些延时喷剂等,可以达到控制射精,延长性生活的效果。

二、深呼吸

在性生活中,深呼吸可以使男性放松,从而达到对射精的控制。通过深呼吸练习,男性在性生活中可以不那么紧张,同时也会放松肌肉,肌肉越放松,射精就越困难,让男性射精不再太快。

三、采取合适的姿势

男女在婚姻生活中,姿势的选择也很重要。不同的姿势有不同的敏感度。在很大程度上,它可以起到延迟的作用。

四、进行阴囊牵引

在性交过程中,只要龟头接触到阴部,就很容易引起刺激和射精。可降低性交的兴奋性,从而达到延迟射精的效果。

五、戒掉手淫

经常手淫会降低射精的门槛,容易出现射精快的情况。

六、适当的体育锻炼

适当的体育锻炼可以增强体质,多做下肢、腰部肌肉锻炼和提肛锻炼,可以改善快射现象。

【同房时间太短怎么办】

同房时间短,可以口服药物治疗,男性可以口服5-羟色胺抑制剂,如必利劲,可以明显的降低射精中枢的阈值,可以降低龟头的敏感度、降低控精中枢的敏感度,可以明显的延长性生活时间。同房时间短还可以口服中成药物治疗,可以口服复方乌灵胶囊,乌灵胶囊可以抑制病人的交感神经兴奋度,可以降低由于交感神经兴奋和焦虑导致的过早射精现象。同房时间短还可以通过行为治疗的方法,达到延时的目的,比如可以通过变换体位,通过与配偶交谈,可以明显的降低射精阈值,可以明显的延长性生活时间。

【啪啪啪时间太短怎么办】

1、第二次性交

一晚两次或短时间内两次是延长房事时间的好方法,但必须有好的身体和好的技巧。射精一次后,当晚可以再次同房;先手淫射精,过了不应期再同房;一次射精后,在性伴侣还处于兴奋状态的几分钟内可以再次性交,可以达到延长时间的效果。

2、改变性交姿势

侧卧、女性上位、坐姿均可延长性交时间。 、此外,戴安全套还可以延长性交时间。

3、经常运动

运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,使性生活在质量上取得突破。每天慢跑或步行半小时,每周至少3次,会增加性爱频率的时间和性。

4、戴安全套脱敏

这是使用两个甚至三个避孕套来减少对生殖器的刺激。虽然很多男性不喜欢使用安全套,但从安全和为女性着想的角度考虑,还是使用安全套为好。而且,如果您的持久力一直很低,那么就该多花点时间使用它了。套上两个或三个避孕套可以提供更有效的避孕,同时可以有效减少摩擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

5、 延长前戏时间

在性爱中,男性和女性的性兴奋是有一点“时间差”的。亲吻、爱抚和激烈的情感交流等前戏可能需要更长时间。这有利于夫妻之间性爱的同步,也有助于延长亲密时间。

6、使用润滑剂

润滑剂解决了干燥带来的心理压力,让人更加投入。一些润滑油还含有延迟凝胶,可以帮助增加双方的时间,尤其是男性,这样他们就不会射精太快。

7、调整抽动速度

当有射精的紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减少活动幅度,或暂停抽动或拔出阴茎,待紧迫感消退后再恢复抽动,如此反复重复动作可明显延长性交时间。

8、增强体质

一般体质较好的人做爱时间会比较长。所以基本上锻炼,和并注意营养。有人说吃三鞭之类的东西有用,可能有点。但实际心理作用大于生理作用,综合体质的提高才是根本。

9、分心法

问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男人的性感区。最后一次射精发生在龟头受到强烈刺激之后。如果可以降低龟头的敏感度,射精就会延迟。当你非常投入做爱时,你的思想会集中在龟头上。男人甚至会有全身进入女人体内的感觉。这个时候,如果想其他的事情,就会暂时缓解射精的冲动。

10、支撑阴蒂,不要抽插

两个身体完全粘在一起,用阴茎根部支撑对方的阴蒂。初动可轻柔,静中可感微变。

总结:

射精快怎么办治疗方法,如果担心射精过快影响到自己的性生活的话,可以用这些方法进行锻炼,可以达到对射精速度的控制,在日常的生活中要保持规律的性生活,保持心情愉悦,不要给自己太大的压力,要戒掉手淫等不良的生活习惯,适当的进行运动锻炼,对射精过快也有很大的改善效果。

以上就是射精快怎么办治疗方法的相关内容,希望这篇文章帮助到大家。

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