发烧的时候千万别吃鸡蛋，发烧是身体免疫系统对抗病原体的一种生理反应，而饮食在发烧期间起到了重要的辅助作用。
发烧的时候千万别吃鸡蛋
鸡蛋作为一种常见的食材，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康有着重要的保障作用，但在发烧的时候，却不宜食用。
发烧时，人体代谢速度加快，消化吸收能力下降，如果吃了鸡蛋，会增加肝脏负担，导致消化系统承受过大压力，从而加重病情。
此外，鸡蛋也含有较多的胆固醇，如果发烧期间摄入过多，可能会引发血脂异常，增加心脑血管疾病的风险。
然而，并不是说发烧期间不能吃蛋类食物。相反，发烧时，摄入适量的蛋白质可以帮助身体抵抗病菌，加快康复速度。
此时，一些类似于鱼、豆制品、奶制品等易于消化的蛋白质食物就成了更好的选择。
例如，鱼类富含欧米茄-3脂肪酸，可以抗发炎、降血脂、改善抵抗力；豆制品中的大豆异黄酮和大豆蛋白具有较好的抗氧化作用，可以促进身体免疫力的提升；奶制品中的乳酸菌有益于维持肠道菌群平衡，增强免疫力。
总之，在发烧时，选择易于消化的蛋白质食物，能够为身体提供充分的营养，帮助身体战胜病菌，加快康复速度。
发烧的时候千万别吃鸡蛋，因此，记住千万别吃鸡蛋，但可以选择其他蛋白质食物，如鱼、豆制品、奶制品等。