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居家健康监测是什么意思(自我健康监测是什么意思)

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居家健康监测是什么意思(家庭健康监测对居住环境有哪些要求)

居家健康监测是什么意思

根据新型冠状病毒的突变特征和疫情的发展,目前流行的欧米克隆变种的致病性已明显减弱。目前,病毒感染一般可分为三种类型:无症状上呼吸道COVID-19携带者型(定植型)、有症状上呼吸道感染型(发热、乏力、咽喉痛、肌肉酸痛等临床症状)和新型冠状病毒肺炎型(肺炎表现),前两种在没有特殊治疗的情况下占99%以上。应明确区分这三类人群,并进行分类干预。根据动态情况,优化和完善防控措施势在必行。家庭健康监测已成为隔离的主要形式,但家庭健康监测并不意味着平躺,家庭健康监测应是适宜的居住环境。

居家健康监测是什么意思(家庭健康监测对居住环境有哪些要求)

一、对于家居环境的要求

1、如果条件允许,建议独自居住。如果条件不允许,可以选择住在通风、对流良好的房间,以非接触的方式转移物品。

2、尽量使用单独的厕所。如无单独厕所,每次如厕后应进行酒精消毒。

3、室内应配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护装备、消毒产品和有盖垃圾箱。房间没有中央空调。

4、在家庭健康监测期间,日常生活和饮食应限制在客厅。尽量减少与其他家庭成员的密切接触,佩戴口罩,做好个人防护。

5、在客厅不要戴口罩。

6、如果家庭健康监测员是哺乳期母亲,可以在做好个人保护的基础上继续母乳喂养。

7、患有基础疾病的家庭健康监测员应当按时服药,不得擅自停药。

8、家中保持通风对流,尽量每天开窗通风,下午一次,每次不少于30分钟,或采用排风机等机械通风。

9、咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻,或用肘部内侧捂住口鼻。如接触呼吸道分泌物,应立即洗手或消毒。

10、对厕所、浴室和其他公用区域进行通风消毒。卫生间可用2000mg/L含氯消毒液消毒。如果配备家用紫外线灯,最好每天照射两次(特别提醒用毛巾完全遮住眼睛)。

11、使用500mg/L含氯消毒液擦拭和消毒餐具、桌面、门把手、开关、热水壶、脸盆等日常生活可能接触的表面。

12、用过的纸巾、口罩、一次性手套等生活垃圾可装入双层塑料袋,放入专用垃圾桶,每天清理干净。

二、对于自我监控和饮食

1、病毒抗原检测简单,可初步确定。居家期间戴口罩也是更合适的选择,但需要进行核酸检测,以确定是否感染新型冠状病毒。

2、家庭健康监控器应每天早晚各进行一次体温测量和自我健康监测(是否有发热、干咳、疲劳、咽喉痛、嗅觉或味觉丧失、腹泻等症状),注意监测体温、心率、血压、呼吸频率等,可记录下来,在就医时提供给医护人员。特殊人群如孕晚期也需要注意日常胎动监测。

3、均衡饮食。部分患者发病后食欲下降,但仍鼓励进食,多吃一些高蛋白食物、富含维生素的蔬菜水果,提高抵抗力,多喝水提高新陈代谢,争取早日康复。

4、为了避免焦虑,充足的休息和睡眠是尽早恢复的非常重要的因素。

三、在自我监测的过程中,什么时候应该及时用药?如何科学用药?

1、如果没有与COVID-19感染相关的症状,就没有必要预防性用药。

2、如果有临床症状,用药主要是选择不同对症的药物来改善症状。

3、对于发热:正常情况下,38、5℃以下,不需要服用退烧药,以物理降温为主,多喝水;如果体温超过38、5℃,可酌情使用退烧药。比较安全的退烧药有对乙酰氨基酚(扑热息痛)、布洛芬、银莲花等其中一种可按医嘱或指示服用,切勿过量服用,加热后即可停服。服用退烧药时,应增加饮水量。出汗后,你的体温会逐渐下降。退烧药一般不应使用超过3天。目前,布洛芬是最常用的镇痛解热药物,包括布洛芬片、布洛芬缓释胶囊、布洛芬混悬液等剂型。成人可口服布洛芬片0、2g,一次。如果疼痛或发热持续,可每4-6小时重复用药一次,24小时内不超过4次。布洛芬混悬液可用于儿童,剂量以体重为准。特别是对布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药过敏者、孕妇及哺乳期妇女、对阿司匹林过敏的哮喘患者、严重肝肾功能不全或严重心力衰竭者、有消化性溃疡、消化道出血或穿孔史的患者,同时应避免服用阿司匹林、华法林、对氨基水杨酸等常用药物,并避免饮酒。

4、对于清热祛湿的中药,可参考《新型冠状病毒感染指南》第九版推荐使用。建议只使用一种药物,不要反复使用。

5、对于咳嗽、痰多、咽痛,可适当应用复方甘草制剂、枇杷露等对症药物;伴有流鼻涕、鼻塞等症状,可使用缓解过敏症状的药物,如氯雷他定。根据症状选择适当的治疗药物,通常发热和咽痛症状会在3-4天内缓解,不要盲目联合各种“感冒药”,以免肝肾受损。

6、新型冠状病毒感染相关症状缓解后即可停药,无需“巩固”疗效。

7、孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,按药品说明书使用或咨询专业医生。

以上就是白司网为大家带来的关于居家健康监测是什么意思的全部解答,内容仅供参考。

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