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早餐食谱简单快速做法(早餐食谱简单快速做法儿童早餐)

早餐食谱简单快速做法,网友:让你天天不重样。俗话说得好,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,所以对于一些比较讲究的人来说就会想要掌握一些早餐视频,尤其是简单快速的那就更好了。所以今天小编就来跟大家分享几道早餐食谱简单快速做法,让你每天都不重样,现在就一起往下去学习下。

早餐食谱简单快速做法

早餐食谱简单快速做法

1、鸡蛋卷

准备食材:面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙

具体做法:

①将鸡蛋打入面粉,加水,搅拌成糊状,加入切碎的葱、牛肉肠,加适量的盐。

②平底锅放少量的油,将一大汤勺面糊放入锅里滩平,不要太大的火。

③表面干后翻面,两面金黄出锅,将鸡蛋卷圈起来,切块即可,可以搭配小米粥或牛奶使用。

早餐食谱简单快速做法

2、芝士火腿三明治

准备食材:面包2个、芝士片2片、火腿片4片、培根2片、生菜叶2片、沙拉酱少许

具体做法:

①咸火腿煎半分钟,培根煎熟,煎去多余油脂,面包切开。

②铺上芝士,再铺上生菜叶,挤上少许沙拉酱,铺上培根,放入煎好的火腿,挤上沙拉酱。用油纸一包,搭配一瓶纯牛奶,来不及吃早餐的还可以带路上吃。

早餐食谱简单快速做法

3、鸡蛋蔬菜卷

准备食材:鸡蛋4个,黄瓜1根,胡萝卜1根,生菜2片,油2茶匙,盐2克,豆瓣酱30克

具体做法:

①黄瓜、胡萝卜洗净去皮切长条,生菜洗净后控干水分备用。

②鸡蛋磕入碗中打散,加入盐搅拌均匀,平底锅内加入油,倒入蛋液后小火摊成鸡蛋饼。

③蛋饼晾凉后,铺在平盘中,用小刷子在鸡蛋饼上抹一层豆瓣酱,铺上一层生菜,再用小刷子在生菜上抹一层豆瓣酱。

④放入黄瓜条和胡萝卜条,轻轻卷起后切斜一刀,摆放在盘中即可。

早餐食谱简单快速做法

4、土豆煎饼

准备食材:土豆3个,鸡蛋2只,洋葱1个,面粉25克,盐、胡椒粉适量,植物油45ml

具体做法:

①将土豆洗净去皮切丝,鸡蛋打散、洋葱切细碎备用。

②准备一个大碗,倒入土豆丝、鸡蛋、洋葱、面粉、盐和胡椒粉,加水搅拌成糊状。

③锅底放油加热,取适量拌好的面糊放入锅中煎至两面金黄,搭配南瓜粥或牛奶食用即可。

早餐食谱简单快速做法

5、芹菜饼

准备食材:芹菜叶适量、鸡蛋2个、香蕉半根、面粉200克、水适量、盐少许、食用油适量。

具体做法:

①香蕉压成泥,芹菜叶洗净切末,放入香蕉泥、鸡蛋。搅拌均匀后,加入面粉,水和盐搅拌成面糊。

②热锅底刷一点油,倒一勺面糊,煎至正反面变色即可搭配小米粥或牛奶食用。

早餐食谱简单快速做法

6、洋葱圈鸡蛋饼

准备食材:鸡蛋2枚、豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎、洋葱圈2个

具体做法:

①将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗中搅拌均匀备用;

②洋葱切成洋葱圈,取出圈圈备用;

③锅中放油,将洋葱圈放入,然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内,小火煎熟即可。

早餐食谱简单快速做法。以上是小编给大家整理的6款简单又美味的早餐视频,如果你想要吃的营养又健康的话那么就可以上手试下上面的6款早餐。

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