为什么ldquo;达康rdquo;书记上哪都拿着水杯呢， 为什么“大康”的秘书到处拿着水杯？让我们一起来看看。
演员吴刚在接受采访时还特意提到剧中的水杯用在了自己的生活中，瞬间让水杯更加亲民。
玻璃杯、保温杯、陶瓷杯都可以装水。大康书记为什么选择玻璃？
不锈钢(保温)杯，保温效果最好，携带方便，是近年来最受欢迎的杯子，但也有一些缺点，如铬、锰等金属的渗漏。当然，不锈钢有很多种，比较好的不锈钢杯会用食品级不锈钢(比如304钢)。
其中，铬、锰等金属也可以忽略。
有些不锈钢会用“高锰钢”。高锰钢可能会渗出更多的锰，但锰是人体需要的微量元素，“过量”有害。
陶瓷杯，耐高温，保温效果相对较好，是比较优质的杯子，但是不方便携带。还有一些陶瓷杯，比如釉面茶杯(内壁有花纹)，这些花纹中的颜料可能含有铅等重金属。
塑料杯也是不受欢迎的一种。因为塑料中往往含有一些有毒的化学物质，当用塑料杯装热水或开水时，有毒的化学物质很容易被稀释成水。
在所有材质的杯子中，玻璃杯是最健康的。因为玻璃在烧制过程中不含有机化学物质，所以我们不用担心有害化学物质被喝到肚子里。而且玻璃表面光滑易清洗，细菌和污垢不易在杯壁上滋生。
所以，大康书记选择的这款杯子，喝起来是最健康最安全的。
因为最健康的秘书“大康”到处都拿着水杯，基本可以保证一天喝够水。那么，一天应该喝多少水呢？
《中国居民膳食指南》建议轻体力活动的成年人每天至少要喝1200毫升的水，食物中的水除外。目测大康的杯子容量在400 ml左右，一天至少喝3杯就够了。
如果天气炎热，环境干燥，你又运动，就要适当多喝水。
对于一个秘书来说，随身带一杯水是超级明智的，因为在这些时刻喝水尤其必要：
起床后：起床后可以喝一杯水(约200 ml)，可以补偿夜间对水的消耗，有助于预防高血压和中风。
饭前1小时：饭前1小时左右喝水，有助于消化液的分泌，促进食欲，有助于饭后消化吸收。
食物太咸时：如果食物太咸，你最好多喝水。
生病时：便秘的人要特别注意补充足够的水分。多喝水可以刺激肠道蠕动，软化大便。感冒发烧时多喝水可以帮助身体散热。腹泻时喝淡盐水，可以补充肠道丢失的水分和盐分，维持电解质的平衡。
心肾功能不好的人，高血压的人，都不适合喝淡盐水。
喝的时候：记得补水。酒精含有利尿成分，排出的水分会比你喝的多，因为酒精已经悄悄带走了你身体其他部位的水分，酒精会扩张血管，提高体温，容易造成大脑和身体缺水。所以在喝酒的时候，
还有别忘了补水。
当你焦虑和疲惫的时候：喝一杯水清醒一下头脑。当你突然莫名其妙地感到疲倦、焦虑、烦躁，或者大脑沉重，无法集中注意力时，也可能是缺水的征兆。试着喝一杯水来恢复活力。
开空调后半小时：空调房内空气干燥，容易造成水分流失，鼻腔黏膜干燥，甚至刺激支气管炎。所以进入空调房半小时后，要及时补水。
做人做事要像大康书记一样养生，也要向书记学习！
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