冬天立马见效的降火食物， 冬天有苦瓜、白萝卜、冬瓜、柚子、番茄等。
1.苦瓜
冬天上火的话可以多吃蔬菜，比如苦瓜，它本身就是一种苦的食物。可能有很多人不太接受苦瓜的味道，但是苦瓜的降火效果还是可以的，尤其是秋冬干燥的时候。
2、白萝卜
冬天是盛产白萝卜的季节。白萝卜虽然性凉，但也有降火的功效。而且白萝卜更便宜，冬天更常见，味道更好。所以冬天吃点白萝卜对身体也有好处。
3.冬瓜
冬天上火可以喝一点冬瓜汤。冬瓜营养丰富，多吃冬瓜也有很好的降火效果。
说明：冬瓜可以和排骨一起炖，味道会更好。
4、柚子
冬天很多地方都会卖柚子，价格相对便宜，而且柚子的水分也很丰富，营养价值很高。冬天吃一点柚子可以起到降火的作用。
5.番茄
西红柿一年四季都有，价格也相对便宜。还可以做成很多菜，比如西红柿鸡蛋汤、西红柿炒鸡蛋、西红柿炖豆腐、西红柿炒花等等。尤其是番茄鸡蛋汤，一直深受人们的喜爱，不仅简单，
也很好吃。
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