eoa58岁是什么意思， Eoa58岁是指骨骼的生理年龄为58岁，代表骨密度与骨质疏松的比较。通常情况下，年龄越大，骨质疏松会越严重，因为年轻时，骨骼的密度更高，骨骼更强壮。在年纪较大的时候，
骨头会逐渐变松，因为骨头里会有钙流失。
骨骺线闭合后，就失去了生长潜力。一般女性20岁骨骺闭合，男性22岁闭合。建议先在医院拍拍手，看看骨骺是否闭合。营养是身体生长的首要因素，每天要保证蛋白质和钙的摄入。
比如鱼、虾、豆制品都含有优质蛋白质，而牛奶、海带等。富含钙和磷的食物。另外，记得多晒晒太阳，这样钙容易吸收。尽量少吃零食，比如碳酸饮料，会造成体内钙磷失衡，尤其是青少年。绝不少喝。一定要吃早餐，
早上多喝牛奶。
有跳跃动作的足球和篮球很有帮助。青少年上学时广播体操拉伸操可以拉伸身体。但是，重要的是身体健康，不要过度运动，这对你的身高不好，直到合适为止。我通常在工作空闲时伸展身体。
这对你的健康也有好处。科学证明，每天晚上10点到2点，人的身体会长高。错过这个时间，长高就不容易了。
所以骨骼一般在20岁左右闭合。想要长高，就要在这个年龄之前保养好骨骼，多注意补钙。青少年正处于骨骼发育的黄金期，家长要多注意给孩子补充营养和钙。不要等到骨头闭合了才想起补钙。
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