头发不擦干就睡不好吗， 不吹干头发就睡不好吗？不知道小伙伴们今天来看看边肖的分享吧！
除非你擦干头发，否则你睡不好。
睡觉不吹干头发的危害；
1、容易头痛
不吹干头发就睡觉，容易导致头晕头痛。因为人的脑神经功能想要保持良好，注意保暖是非常重要的，但是很多人习惯性的洗完头就睡觉，不擦干就保持湿润。
睡觉时容易降低头部温度，受凉后血管收缩痉挛。
神经功能受损可能使患者第二天起床后感到头晕、头痛。如果不想大脑中的血液运输受到影响，干扰神经功能，就需要在睡觉前吹干头发。
2.水分入侵
头发湿漉漉的时候睡觉，很可能会让身体受到寒湿之气入侵的威胁。很多人之所以太湿，主要和睡觉不吹干头发有关。她们头发湿的时候水分含量高，睡觉的时候水分不断入侵。
可能使患者脏腑功能下降，机体运化水湿能力下降，湿气过盛现象明显。
在大量湿气的影响下，你可能会感到头晕和虚弱，甚至消化不良和食欲不振。如果不想体内过多的水分威胁到身体健康，就需要在睡觉前吹干头发。
3.感冒
很多人总是容易感冒，这也和不良习惯有关。他们总是在头发没干的时候睡觉，头发处于潮湿状态，在不断蒸发水分的过程中带走热量，受凉后容易感冒。
如果你自身的抵抗力不强，经常会有这种行为。如果睡觉前不注意吹干头发，感冒后流鼻涕、打喷嚏等都会影响身体健康。所以在预防感冒的过程中要养成良好的生活习惯，晚上睡觉前要及时吹干头发。
这样就可以降低感冒的风险。
4.对发质的损害
湿发脆弱，与枕头摩擦导致变性，头皮角质层脱落，造成发质受损，容易脱发。
5、细菌繁殖
湿头发睡觉会导致细菌滋生。因为潮湿的环境为细菌、真菌、螨虫创造了适宜的环境，导致了细菌的滋生。
6、容易有白发
夜间内分泌旺盛，潮湿的环境使皮肤处于凉爽状态，导致毛球色素细胞停止，黑色素无法分泌，白发增多。
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