红茶经常喝好吗， 你经常喝红茶吗？让我们看看边肖今天的分享。
一是骨骼强壮。红茶性质温和，口感醇厚，富含微量钾等元素，能增强心脏的血液循环，减少体内消耗的钙。而且红茶中含有锰，经常喝红茶可以强健骨骼。
二是防治心脏病和中风：红茶中有黄酮类物质，可以防治心脏病和中风。
第三，经常喝红茶还可以刺激食欲，帮助消化。
第四，喝红茶嘴里会有一种香味，也可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。
第五，红茶还具有超强的抗菌能力。平时用红茶漱口可以预防病毒性感冒，还可以预防一些食物中毒。
第六，红茶是一种充分发酵的茶，性温，平时喝可以养胃。
当然，喝红茶也有讲究，就是不宜空腹喝茶，否则容易伤人，抑制胃液分泌，阻碍消化，严重时还可能出现“茶醉”。
红茶的营养价值
美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性长达10多年的调查，指出喝红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制破坏骨骼细胞的物质的活性。各种食物中多酚的含量如下：红茶-17.4，绿茶-12.0，
红酒-9.6，鲜橙汁-0.8。
保健：红茶能帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。
防病：红茶抗菌能力强。用红茶漱口可以预防病毒性疾病引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。
红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质，温暖腹部，增强人体抗寒能力。中医认为：“在寒冷的冬天，万物都是活的、藏的，人体的生理活动处于抑制状态。强身健体的方法比御寒保暖更重要。”所以冬天喝茶以红茶为上品。
红茶有很高的营养价值。此外，它还具有提神醒脑、消除疲劳、健胃润肠、促进消化、利尿、消炎杀菌、防蛀、脱脂、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射、美容等作用。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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