坐月子里能泡脚吗， 坐月子可以泡脚。女性在分娩过程中会消耗大量的能量，所以一般女性在分娩后都处于非常虚弱的状态，有的甚至会出现胸腹疼痛、产褥期出汗、食欲不振、恶露等症状。
坐月子期间泡脚可以帮助女性恢复因分娩而失去的活力，减少怀孕带来的脂肪，重塑身材，改善妇科疾病，加速新陈代谢，让身体恢复得更好。
扩展：泡脚吃什么好？
1.用盐水泡脚
盐水泡脚的方法很简单。只需在半盆热水中加入两汤匙盐。经常用盐水泡脚，可以杀菌，预防脚气，还可以保持脚部皮肤光滑洁净。
2.用姜汁泡脚
姜汁泡脚是在温水中加入几片打好的生姜，有散寒的作用，对缓解手脚冰凉的症状有很好的效果。
3、醋泡脚
温水加几勺白醋，就是醋泡好了。用醋泡脚可以滋润皮肤，消除疲劳，治疗睡眠障碍。
4、中医足浴
气虚的人可以选择党参、黄芪、白术等滋补药物。高血压患者要用菊花、枸杞子、桑枝、丹参、冰片泡脚。如果需要活血补肾，可以选择当归、赤芍、红花、续断等。冬天，皮肤容易干燥皲裂。
可以选择桂枝、金银花、红花等中药，用砂锅煎服，然后将煎好的药液倒入桶中，加入热水，每天浸泡30分钟左右。
泡脚的合适温度是多少？
泡脚并不是说温度越高越好。如果水温过高，不仅可能灼伤皮肤，还可能导致血管过度扩张，刺激过多的血液涌向下肢，造成身体其他器官供血异常。
如果是患有心血管疾病的老年人，泡脚水温度过高，可能导致心脏、大脑等器官供血不足，容易生病。如果是糖尿病患者，水温过高，烫伤皮肤，甚至水疱，都有可能引起感染，非常危险。
只要水温略高于人体体温，38 ~ 43范围内的温度比较合适。老人泡脚不要超过40，年轻人泡脚不要超过43。即使不引起心血管问题，过高的温度也会对皮肤造成伤害，比如毛孔过度扩张。
泡脚注意事项
1.切忌空腹泡脚，因为身体在泡脚的过程中消耗了大量的热量，在糖原储存量少的情况下容易出现低血糖休克。
2.避免饭后立即泡脚。如果饭后立即泡脚，由于温度升高，皮肤血管扩张，消化器官血液相对减少，阻碍食物的消化吸收。
3、孩子不宜泡脚，孩子正处于生长发育期，各种机能还不完善，不稳定。长期用热水给孩子泡脚，会给神经血管的功能带来一些影响，不利于脚的健康发育。如果经常用热水泡脚，会造成扁平足，所以孩子不要泡脚。
平时用普通温水短时间洗一下就够了。
4、忌泡脚和吹风，泡脚的温度通常会导致全身出汗。这时候避风就很重要了，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展成常年不愈的慢性病。
5、避免水温过高，一般以38至40摄氏度的水为佳。水温过高会使人体热量难以散发，容易虚脱甚至灼伤。所以水温不能太高，一般从38摄氏度起。逐渐升高到40摄氏度，
当然，温度的选择取决于不同的个体和泡脚的时间长短。
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