滑雪鞋怎么穿， 如何穿滑雪鞋，今天就来看看边肖的分享吧。
1.先把鞋正后方的塑料把手拿掉，然后用拇指按住鞋边的搭扣，从搭扣处拉出鞋子固定带。
2.打开前后鞋沿，把脚放进去穿上。穿上鞋后，用脚踩。
3.从鞋子前部依次紧固夹子。松紧适度。站起来之后，应该不会有太紧或者太松的感觉。如果太紧或太松，可以适当调整。穿上高山滑雪鞋，踝关节只能进行微小的动作。
4.把雪板放平，先把脚尖插进槽里，脚跟对准时穿上。如果不合适，可以找滑雪场的服务人员帮你调整。
扩大知识面：穿滑雪鞋要注意什么？
1.比赛用高山滑雪鞋除了用夹子调节松紧外，还可以通过鞋具装置微调鞋腰的粗细、长短和倾斜角度。
2.滑雪鞋的鞋带不需要太花哨。可以采用两种传统的打结方法。一种是穿过滑雪鞋的最后两个孔，然后依次穿过相应的孔，再在顶部打结。另一种是从滑雪鞋底部依次穿过相应的孔，再从斜上方的孔穿过。
不到顶是不能打结的。
3.滑雪鞋锁一定要循序渐进的锁紧，这样你的脚需要慢慢适应，锁也需要整体调整，所以不要锁到最紧。每加一个锁钮后，都要调整内胆的舌头位置，不要夹肉，不要伤脚。
4、滑雪鞋锁不是越紧越好，标准是紧但不疼。锁得越紧，鞋子就越跟得上脚。虽然在滑雪场的动作延迟和损耗也减少了，但同时脚会很不舒服，容易挤血，甚至受伤，不适合长时间穿着。
5.滑雪鞋的4号锁是中间的锁，需要最后扣紧，因为如果2和3没有扣紧，扣紧4会非常困难，扣紧不紧。其中，2号和4号船闸最为重要。他们负责固定鞋跟，防止雪鞋脱落。每个人对锁的松紧程度感觉不一样。
统一标准不好。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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