羊肉什么时候吃最好， 什么时候吃羊肉最好？让我们看看边肖今天的分享。
羊肉在冬天最好吃。
羊肉温而不燥。既能御寒，又能滋补身体。优点是：
1.增强免疫力
羊肉的营养价值比较高。与猪肉相比，它的脂肪和胆固醇含量较低，但蛋白质含量较高，并富含维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌和硒。多吃羊肉。
有助于身体的免疫力。
2、血
冬天血液循环缓慢，可以多吃羊肉，促进血液循环，加速新陈代谢。
3、气
对于呼吸不畅的人来说，多吃羊肉可以补气强身。
4.暖胃
羊肉性温，冬天多吃能暖胃，让胃的运动更合理。
5、脾
脾虚的人饮食不好，而羊肉可以健脾，吃了之后可以调理，饮食会有所改善。
6、理气
口臭的人，如经常咳嗽的人，由于体内湿气重，应多吃羊肉，使呼吸顺畅，感觉舒适。
7.变暖
冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，温暖我们的全身，比其他补品更实用。
8、不容易发胖
羊肉富含蛋白质和维生素。但是它的脂肪熔点是47度，人的体温是37度。吃了以后只吸收营养不吸收脂肪，不容易胖。
展开：
羊肉做法
1.羊肉150克，粳米100克，生姜5片。一起煮粥，加入油和盐调味。治疗体虚畏寒，腰酸腿软，肾虚阳痿，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。
2、羊肉250克，猪脚1个，熬汤后加入少量盐和调料。一周日食两次。产后无乳和缺乳的适应症。
3.羊肉1000克，甘草10克，当归10克，盐、姜、桂皮、八角和水，小火煨。不仅是冬季进补佳品，还能治老年人感冒、感冒咳嗽、体虚感冒、腰酸腿软、尿频。
4.羊肉500克，黄芪党参30克，生姜25克，当归20克同煮。吃肉喝汤可治气血虚弱、营养不良、贫血、低热多汗、手脚冰凉。
5、羊肉250克，水煮，加鲜山药500克，糯米250克，煮成粥。早晚各吃一次，治厌食、便溏、腰酸尿频、体虚畏寒。
6、羊肉200克，当归15克，生姜30克，葱白10克，同煮，加盐等调料，吃肉喝汤，治冷恶心，冷疝气和感冒。
7、羊肉配生姜、肉桂、肉豆蔻、茴香等调料。煮熟切片，可治脾肾虚寒引起的消化不良、腹部隐痛、腰膝冷痛。
8、羊肉和虾、姜、葱作为汤，可以补肾。
9、羊肉加黄芪、鱼鳔、水煎服，治遗尿、尿频。羊肉有强烈的气味。在1000克羊肉中加入10克甘草和适量的料酒和生姜，一起煮，以消除膻味。
注意：羊肉不宜与南瓜同食，因为防青铜，防半夏、菖蒲。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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