孕妇可以吃自制八宝粥吗， 孕妇可以吃自制八宝粥吗？让我们看看边肖今天的分享。
可以吃。
自制八宝粥含有多种营养成分，易于消化，口感甜糯，是不可多得的健康食品。八宝粥中的配料并不固定，厨师可以根据消费者的健康和体质做出相应的调整。孕妇喝的八宝粥可以加一些蜜枣和糖莲子。
冬瓜条、山楂糕、核桃、杏脯、蜜桃等食材更能满足孕妇的营养需求。但需要注意的是，自制八宝粥中添加的很多食材都含有较高的糖分，所以孕妇吃八宝粥时不宜加糖。
另外，孕期高血糖的孕妇要少吃八宝粥。
扩展知识：孕妇可以吃罐装八宝粥吗？
市场上的一些八宝粥罐头中含有薏仁和桂圆，有养心安神、养血益脾的功效，但对孕妇不好。孕妇受孕后，阴血会聚养胎儿，身体虚弱。阴虚常滋生内热，桂圆性温味甘，易上火。孕妇吃了之后不仅会增加胎热，
而且容易造成气机失调，导致胃气上吐。时间长了会引起腹痛、红肿等发热症状，甚至引起流产或早产。薏米是寒性食物。孕妇多吃薏米，会引起孕妇子宫收缩。
容易导致孕妇肚子里的胎儿流产。
八宝粥罐头中常添加防腐剂以延长保质期，可能会对胎儿发育产生不良影响，增加肝脏和肾脏的负担。所以不建议孕妇吃罐装八宝粥。八宝粥罐头通常含糖量很高。
经常吃可能会增加妊娠期糖尿病的风险，影响孕期母婴的安全。所以，如果你真的想喝八宝粥，不妨选择一些孕妇能吃的营养食材，自己做一碗八宝粥。为了自己和胎儿的健康，孕妈妈在孕期更需要注意饮食。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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