越野滑雪是什么， 什么是越野滑雪？让我们看看边肖今天的分享。
越野滑雪起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界体育史上最古老的运动之一。越野滑雪是借助滑雪器材，运用爬坡、下坡、转弯、滑行等基本技术，在高山雪原上滑行的运动。
越野滑雪的好处
1.简单易学
学习越野滑雪不需要任何特殊技能，它用的是你曾经做过的动作。
2.咸宜，年轻的和年老的
你可以背着孩子甚至婴儿去越野滑雪。越野滑雪不算太快太危险，也适合老年人。喜欢速度和刺激的年轻人可以使用自由式，它结合了滑冰和越野滑雪。
3、有益健康
越野滑雪不仅锻炼身体，而且有益于心理健康。高大茂密的树木、湖泊、山脉、广阔的雪原，让你在运动的时候心旷神怡。
著名的越野滑雪赛事
1.世界杯越野滑雪锦标赛
是由国际滑雪联合会组织的世界级越野滑雪比赛(一系列比赛)。比赛每年举办一次，设立几个分站进行比赛，最后进行总决赛。世界杯越野滑雪锦标赛的最终排名由每场比赛运动员的积分决定。
男子世界杯越野滑雪锦标赛从1973-1974赛季开始，女子世界杯越野滑雪锦标赛从1978-1979赛季开始。
2.冬季奥林匹克运动会
奥林匹克委员会赞助的世界冬季运动会。1924年第八届奥运会前，在法国夏蒙尼举办国际体育周，举办冬季运动比赛。1924年，国际奥委会布拉格会议决定每四年举行一次这样的运动会。
并将夏蒙尼国际体育周视为第一届冬奥会。
越野滑雪入门训练方法
1.在专门的青少年越野滑雪区练习。
任何一个特定的适合初级越野滑雪爱好者的越野滑雪区，都有相对平缓的雪道，一般都有两个赛道槽来嵌入你的滑雪板，对于初学者来说是一个很好的学习方式。
2.正确体位
站在平地上时，确保雪板相互平行，脚踝向上向前弯曲，膝盖微曲，保持躯干直立，不要撅屁股~将体重放在脚上，保持平衡。
3.在滑雪板上慢慢行走
在滑雪板上慢慢走，直到你可以轻松地移动。在保证重心和躯干不弯曲的前提下，一次快速抬起一块雪板，但要慢慢向前，一次不能太远。
4.扔掉竿子，练习踢腿滑行。
先把杆子放一边一段时间，这样可以练习用手臂的力量移动的新技巧。挥动手臂，右臂向前，左臂向后，用臂力推动右脚在雪上移动。然后迅速将重心放在左脚踩的雪板上，抬起右侧雪板，稍微离开雪道。
利用它向后的力量推动你向前滑动。然后重心回到右脚，利用左雪板向后的力量推动右雪板滑行。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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