戴隐形眼镜时的护眼方法， 1.配镜前做好眼科的全面检查，去专业的眼科医院或验光研究中心，在验光师的指导下选择配戴隐形眼镜。
2.选择透气性好的镜片。
3、要及时更换镜片，只要出现过蛋白质沉淀等污染，或者镜片变形变色，即使镜片没有过期，也要立即更换。
4.避免戴隐形眼镜过夜，尽量与框架眼镜交替使用。
5.保持戴眼镜的良好卫生习惯。包括镜片盒的及时清洁、消毒、去蛋白，以及戴眼镜和摘下眼镜时保持手指处于无污染状态。戴眼镜时避免眼妆和长指甲，以免划伤或污染镜片，刺激眼睛。
6.每天看电脑和坐在办公桌前的时间不要太长，每小时休息一次，用手指轻轻按摩眼睛周围的部位。
7、护理液的使用应遵医嘱。去蛋白护理液的去蛋白功能弱，功效不够。如果它的药效强，就会对眼睛有害。所以也要定期用去蛋白药物去除。
8.游泳时不要戴隐形眼镜，感冒发烧或全身抵抗力低时停止使用隐形眼镜，孕期和哺乳期避免佩戴隐形眼镜。
9.戴眼镜不要随便用眼药水。
10.如遇眼部异常或晶状体异常，应及时就诊。
扩张：隐形眼镜佩戴不当可能造成的危害
1.如果隐形眼镜本身透气性差，或者佩戴镜片时间过长，清洗不当，都会引起角膜新生血管。会使角膜失去透明性，改变角膜组织。如果长到角膜中央，会严重影响视力。
有些更严重，甚至会导致血管破裂，导致角膜出血。
2.镜片、镜盒等护理用品清洗、消毒、去蛋白不彻底，会引起角膜或结膜发炎，产生疼痛、怕流泪、眼球充血、发红，同时导致视力下降。
3.隐形眼镜佩戴不当限制了角膜的水分代谢和氧代谢，还可能引起角膜水肿。角膜水肿可引起角膜增厚，导致视力模糊、畏光、眼睛疼痛等症状。
4.它可能会损坏角膜上皮组件，从而导致失明。
为什么睡觉的时候不能戴隐形眼镜？
据研究，铜绿假单胞菌和阿米巴菌是引起角膜炎的常见细菌。如果人们睡前不摘下隐形眼镜，这些细菌很可能在夜间大量繁殖，导致角膜炎，严重时会导致失明。
所以每天扔掉的隐形眼镜都睡不着。当然，因为日常一次性隐形眼镜不需要护理，所以不需要使用护理液、镜盒等工具。如果朋友喜欢午休，摘下镜片后没地方放。所以，如果是午休，时间短的话，
也可以每天戴一次性隐形眼镜睡觉。
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