红豆豆浆的功效和禁忌， 红豆豆浆禁忌
1.避免冲进鸡蛋。
2.不要和药一起喝。
3、忌空腹饮酒。
膨胀：红豆豆浆的做法
准备：泡好的红豆150g。
1.豆浆机做法：将泡好的红豆洗净沥干，放入豆浆机中，加入适量的水，启动豆浆机，制作豆浆。
2.搅拌机做法：将泡好的红豆洗净沥干，放入搅拌机中，加入适量的水，启动搅拌机打豆浆。将打好的豆浆倒入煮锅中，转中火继续煮7分钟。
红豆中脂肪含量低，所以豆浆的味道沙沙作响。红豆含皂甙较多，能刺激肠道，有很好的利尿作用；同时红豆的膳食纤维比较多，有很好的通便、降血脂、健美、减肥的功效。
小贴士：红豆是富含叶酸的食物，哺乳期的妈妈吃红豆可以促进泌乳。冲好的豆浆可以根据个人口味搭配冰糖、白糖或红糖饮用。
喝红豆豆浆的效果
1、美容功效
红豆豆浆和其他普通桃子相比，可能会有点酸，因为红豆豆浆中的维生素C含量高，所以味道更好，有点酸。维生素C对护肤有很好的作用。其次，红豆豆浆中的胶质含量也很高。
大家都知道胶原蛋白对皮肤的美丽影响很大，多吃红豆豆浆更美。
2、去水肿效果
红豆富含淀粉。虽然是粗粮，但淀粉含量和谷类相当。同时红豆豆浆含有较多的维生素和矿物质，能排水利尿，祛湿解毒。
3、润肠效果
红豆豆浆中的皂甙可以活化肠道，一碗红豆豆浆可以加速体内水分的排泄。所以红豆豆浆可以解酒解毒，喝多了的人可以用红豆豆浆解酒，疏散酒精。
4、解毒效果
红豆豆浆还能排出体内毒素，排毒对女性皮肤有好处。红豆豆浆还能安神，改善烦躁情绪。
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