小龙虾的热量高吗， 小龙虾本身热量不高。小龙虾是一种高蛋白低脂肪的食物，辣椒、花椒、各种香料等食材热量不高。但是我们在现实生活中吃到的麻辣小龙虾，大部分都是油炸的，再加上大量的香油和酱料，火候会大大提高。
按照一般市场上常见的2公斤体重计算，一盆麻辣小龙虾的热量在1200卡以上，而普通成年人一天的正常热量摄入在2000卡左右。一锅麻辣小龙虾基本相当于我们一天摄入热量的一半以上。
如果你想消耗额外的1200卡路里，你可能需要跑2小时以上，走5小时。也就是说，吃了2斤麻辣小龙虾，可能要跑21公里半程马拉松才能消耗掉这些热量。另外，
夏天大家吃小龙虾，喝啤酒吃一大碗，更不健康。
拓展：晚上吃小龙虾会胖吗？
小龙虾不仅味道鲜美，营养丰富，富含优质蛋白质和钙、磷等矿物质，还是一种高蛋白低脂肪的食物，所以一般吃小龙虾是不会发胖的。但是，如果在小龙虾生产过程中加入更多的食用油，
如果你吃得多，你可能会增加一点体重。不想长胖就不要多吃。
扩展：晚上吃多少小龙虾都不会胖。
晚上吃多少小龙虾，取决于你吃了多少其他功能性物质。如果晚上吃的其他食物热量不高，晚上吃125克小龙虾肉，差不多500克小龙虾也不会胖。但是晚上吃了太多的供能食物，比如淀粉，脂肪等等。
吃几只小龙虾就会胖，不是因为小龙虾，而是摄入的能量过多。
拓展：吃小龙虾要注意什么？
1.小龙虾是一种风吹毛。一般皮肤有疥疮或痛风的人最好不要吃小龙虾，以免加重病情，阻碍恢复。
2.小龙虾也是过敏原。对小龙虾过敏的人不适合吃小龙虾，以免引起红疹、红唇等过敏现象。
3.吃小龙虾的时候，最好不要和洋葱、菠菜等食物一起吃。小龙虾所含的优质蛋白质会与洋葱、菠菜中的酸性物质结合形成不溶性物质，影响营养的吸收。
4.啤酒含有嘌呤类物质，小龙虾也属于风。两者一起吃可能会引起痛风，影响身体健康。
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