杏仁可以怎么吃， 杏仁怎么吃？让我们看看边肖今天的分享。
1.中国的做法一般是将苦杏仁榨成杏仁糖浆喝。美国不一样。他们生产的甜杏仁可以直接生吃或者做成甜点。
2.外国人也习惯弄点杏仁粥吃。
3.还有一种谷物杏仁煎饼，可以搭配一些黄油、蜂蜜或者新鲜蔬菜一起吃。
4、可以生吃也可以炒着吃。
5、也可以粉着吃。把杏仁粉放进牛奶里一起喝一起吃。
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杏仁应该和什么一起吃？
1.杏仁核桃：核桃是健脑和增强抵抗力的有效食物。经常吃对身体有好处。如果和杏仁一起吃，还能促进大脑发育。适合发育不完全的孩子。
2、杏仁芝麻：麻可以用来榨油，也可以食用。有乌发保健的功效。也可以和杏仁一起用，补脑，改善睡眠。
3、杏仁奶：牛奶营养价值高。经常饮用可以强健骨骼，补充钙质。如果和杏仁一起吃，还能提高免疫力，补充营养。
哪些人不应该吃杏仁？
1.骨折的人
杏仁含有大量的草酸。草酸在人体内遇到钙会形成草酸钙，阻碍人体对钙的吸收，从而影响骨骼的生长和恢复。骨折患者在康复期间应谨慎食用杏仁。
2.孕妇
杏仁有微毒，虽然可以用水冲走，但是孕妇还是要小心食用。
3.实热体质的人
杏仁是一种温性食物，容易吸收和消化。杏仁中的一些有效物质会对发烧的人产生不良影响，所以发烧的人要谨慎食用杏仁。
4.糖尿病患者
糖尿病患者吃杏仁会影响体内糖分含量，所以尽量减少杏仁的食用。
5.婴儿
宝宝比较脆弱，吃食材要小心。所以要避免吃杏仁等会引起身体不适的食物。
6.阴虚咳嗽
杏仁非常有营养，但是如果人们不舒服的话，它们是有效的。阴虚咳嗽的人，吃东西会觉得不舒服，要谨慎食用。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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