火龙果汁的营养做法， 龙汁有哪些营养做法？让我们看看边肖今天的分享。
1.火龙果菠萝汁
材料：红色火龙果140克，菠萝140克，蜂蜜1汤匙。
做法：红色火龙果去皮切成小块，菠萝去皮切成小块备用。将切好的火龙果和菠萝块放入料理机中，搅拌成汁。倒入杯中，加入一些蜂蜜调味。
功效：富含维生素c，增强身体抵抗力。
2、火龙果香蕉汁
材料：火龙果一个，香蕉一个。
做法：将冷冻的香蕉切段，火龙果切成井字形备用。将冷冻香蕉放入烹饪杯中，然后放入火龙果。拧紧烹饪杯和杯体。按下启动按钮启动，倒入杯中饮用。
功效：润肠通便，美容养颜。
3、火龙果胡萝卜汁
材料：胡萝卜一根，火龙果一个，蜂蜜适量。
做法：将胡萝卜切成小块，挖出火龙果的果肉。将胡萝卜和火龙果放入烹饪机中。加入适量的水，搅拌40秒左右。倒入杯中，加入一些蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
功效：清热去火，养颜明目。
4、火龙果西瓜汁
材料：西瓜800克，火龙果300克。
做法：将火龙果洗净，对半切开，取出果肉。西瓜洗净，去皮，切块。将火龙果肉和西瓜肉放入搅拌机中。盖上盖子，通电，搅拌成汁，然后关电源。倒入杯中，尽情享用。
功效：利尿、消肿、美白。
5、火龙果草莓汁
材料：草莓10个，火龙果半个，蜂蜜水适量。
做法：草莓洗净，去叶，切成小块。火龙果去皮，切块。将准备好的草莓火龙果和蜂蜜水放入榨汁机中压榨一分钟。
功效：美容养颜，生津止渴。
龙汁可以加热吗？
龙汁可以加热食用。火龙果最值钱的东西除了糖，就是花青素和维生素C，如果一定要加热，温度不能超过70度，否则花青素损失更多，最好不要用水加热，这样维生素C会损失很多。
龙汁的功效
1.解毒
火龙果富含营养成分和植物白蛋白。它们会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒排毒的作用。
2、保护肠胃
火龙果有护胃养胃的功效也是出于同样的原因。
3.抗衰老
火龙果富含花青素，花青素是一种抗氧化剂。所以经常吃火龙果会抗衰老。相信这个火龙果的功效和作用一定会深受女性朋友们的喜爱。
4.抑制痴呆
火龙果中的抗自由基因子和花青素能有效预防脑部病变，特别是对老年痴呆症。
5.减肥
火龙果富含美白肌肤的维生素C和减肥、降血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。所以，还在努力减肥的朋友们，不妨一试。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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