海棠果和苹果有什么不同， 海棠果和苹果有什么区别？让我们看看边肖今天的分享。
1.不同尺寸
海棠果的形状和苹果差不多，但是海棠果很小，比山楂大一圈，比苹果小很多。秋海棠果实上还有八个棱形突起，又称“八棱海棠”、“大八棱海棠”。苹果上没有突起。那么为什么它们看起来如此相似，
这很可能是因为苹果属和苹果属都属于蔷薇科苹果属，它们的树都是落叶乔木，所以它们的果实外观相似。
2、口味不同
海棠果看起来小巧可爱，皮色鲜红，果肉黄白相间，果味清香，酸甜爽脆。苹果的种类很多，大部分都是甜脆可口，汁多味美，几乎不含酸味。两者在口味上还是有很大区别的。
3.不同的营养
100g苹果的营养成分如下：碳水化合物13.6 (g)，蛋白质0.2 (g)，脂肪0.2 (g)，膳食纤维1.7 (g)，维生素A 8 (mg)，胡萝卜素50 (mg)，核黄素0.01 (mg)。
烟酸0.2(毫克)、维生素C 4(毫克)、维生素E 2.12(毫克)、烟酸0.2(毫克)、维生素B1 0.06(毫克)、维生素B2 0.02(毫克)、钾119(毫克)、磷12(毫克)、钙4(毫克)、
镁4(毫克)、钠1.6(毫克)、铁0.6(毫克)、铜0.06(毫克)、锌0.19(毫克)、硒0.12(毫克)、锰0.03(毫克)、嘌呤0.9(毫克)、热量52(千卡)。
每100克海棠果的营养成分表如下：热量73(千卡)，蛋白质0.3(克)，脂肪0.2(克)，碳水化合物19.2(克)，膳食纤维1.8(克)，维生素A 118(微克)，胡萝卜素710(微克)。
硫胺素0.05(毫克)、核黄素0.03(毫克)、烟酸0.2(毫克)、维生素C 20(毫克)、维生素E 0.25(毫克)、钙15(毫克)、磷16(毫克)、钾263(毫克)、钠0.6(毫克)。
镁13(毫克)，铁0.4(毫克)，锌0.04(毫克)，铜0.11(毫克)，锰0.11(毫克)。
4.不同的效果
海棠果具有生津止渴、健脾开胃、增强免疫力、预防骨质疏松等功效。
苹果有降血脂、降血压、补脑补血、减肥、缓解情绪、促进胃肠蠕动的作用。
吃海棠果有什么好处？
1.食欲
海棠果不仅看起来像山楂，吃起来也很酸，所以起到开胃的作用。夏天水分蒸发快，人体特别容易倦怠厌食。海棠果含有有机酸和果糖，可以缓解人体倦怠，还能起到开胃的作用。
但海棠果的果糖含量高于适合肥胖者食用的含量；海棠果的有机酸能促进胃液分泌，所以不适合胃溃疡患者食用。
2、养胃健脾
夏天吃夜宵的人也会增多，或者各种应酬必不可少，夜宵吃多了容易消化不良，肠胃胀气。这时候可以吃一些海棠果，帮助消化，减轻胃的负荷，起到养胃健脾的作用。
3.止泻
海棠果有收敛作用，可以止泻，所以吃杂、不洁食物引起的肠胃不适引起的腹泻，可以用少许海棠果治疗，安全无副作用。特别是平时肠胃不好，容易拉肚子的人也可以吃。
4.降低血脂
别小看这么小的海棠果。小海棠果还有降血脂的作用。如果家里有人患有高血脂，可以买些海棠果给他们吃，味道很好，还能降血脂。平时吃油腻的人，尤其是总吃大鱼大肉的人，往往会感到厌烦。
海棠果还能起到去油腻的作用。
5、提高免疫力
海棠果能有效刺激白细胞和抗体的产生，从而增强人体对真菌、病菌和病毒的抵抗力。所有的海棠果实都能有效提高免疫力。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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