泡温泉后特别累是为什么， 1.温泉水的温度很高。泡温泉可以加速身体的血液循环，促进身体的代谢功能。在这个过程中，需要消耗一定的能量，所以泡温泉后身体容易疲劳。
2.泡温泉时，高温会导致人体血管扩张。此时，全身血液会从重要器官流向体表。时间长了，一些器官和大脑会处于缺血缺氧状态，身体会感到疲劳。
拓展：泡温泉后如何缓解疲劳？
找一个空旷的地方，或者打开房间的窗户，加快空气流通，这样可以呼吸到更新鲜的空气，深呼吸，躺下慢慢休息，喝点果汁解渴，吃点食物恢复体力。
最好做个SPA或者回家好好睡一觉。第二天，你身体里所有的深度疲劳都消失了，你会再次感到精力充沛。
泡温泉的注意事项
1.泡温泉谁要小心？
糖尿病人泡温泉前要注意测试水温。注射过胰岛素的人不宜泡温泉，因为身体长期过热，胰岛素吸收加快，会增加身体能量消耗，增加心脏负担，容易发生意外。
另外，患有急性感冒、醉酒、过敏性皮炎、皮肤伤口、溃烂、感染的人最好不要泡温泉，一方面是为了自己的健康，另一方面也是为了他人的健康。
还有一点需要特别提醒：生理期前后，怀孕初期和末期，最好暂时不要跑温泉。
2.泡温泉前也要做好准备活动。
去温泉前最好适当吃点东西。如果你在去温泉的路上太饿，血糖又低，你会感到头晕、恶心、疲倦，有些人甚至会晕倒在温泉里。
长途跋涉到温泉池后，最好不要马上去泡温泉，而是适当休息后再去泡温泉，否则越泡越累。
洗澡前后多补充水分。但切记不要喝咖啡、浓茶，也不要抽烟喝酒，因为这些东西刺激性比较大，很难达到温泉洗浴疗法的效果。
一般来说，你不应该下水超过15分钟。泡温泉非常累人，被视为减肥的好方法。但一味浸泡会增加心脏负担。
如果遇到不舒服的情况，如头晕、心跳加快、呼吸困难或恶心，需要立即离开温泉水，适当休息。
需要注意的是，一天泡温泉不能超过三次。如果流汗过多，浸泡过多会对身体产生一定的影响。
3.泡温泉的姿势
坐浸浴是指泡温泉的人坐在水中，只有下腰部、臀部、大腿根部和阴部浸在热水中，能改善盆腔和阴部的血液循环，产生消炎镇痛作用，还有镇静催眠作用。
适用于慢性盆腔炎、前列腺炎、便秘、痔疮、脱肛、月经不调、痛经、风湿性下肢关节痛等人群。
卧式浸浴是指泡温泉的人仰卧在水中，头、颈、前胸露出水面，浸没在乳头线以下，可减轻浸浴时胸部所受压力，减轻心肺负荷，适用于体弱者。
4.泡温泉后一定要冲洗干净。
泡完温泉后，需要用清水冲洗；酸性温泉和硫化氢温泉有刺激性，浸泡后要用清水冲洗。
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