冷榨椰子油有哪些食用方法， 1.生椰子油：三餐前半小时服用一汤匙。长期服用可以健胃，促进新陈代谢，提高抵抗力，达到保健效果。
2、椰子油烹饪：冷榨椰子油耐高温，可煎、烤、煮、炒等。是烹饪健康食物的好选择。
3.把椰子油做成饮料：可以在咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、开水中加入一勺椰子油，可以增强体力，有提神的作用。
4、蔬菜：椰子油可以拌水果沙拉或者蔬菜，有淡淡的椰子香味，清新爽口，天然健康！
扩展：吃冷榨椰子油要注意什么？
1.睡前尽量不要喝椰子油，因为椰子油有温和的提神作用。如果吃得太晚，会延迟睡眠，但不会影响睡眠。
2.冷榨椰子油在25以下开始凝固冻结是正常的物理现象。25以上开盖后食用更好。如果使用前已经凝固，放在温水中液化即可。
3、第一次吃椰子油，建议第一周不要吃太多。椰子油的作用之一就是清理我们胃里的有害物质。一般吃了3到5天，会有轻微的排便，甚至放屁，有的人开始吃一两天会有点困。
这些都是椰子油清洗肠胃的正常反映。根据个人体质差异，对椰子油的适应时间不同，一般3-5天。
4.晚上8点以后尽量不要吃椰子油，因为椰子油有温和的提神作用。如果吃得太晚，会延迟睡眠，但不会影响睡眠，反而会提高睡眠质量。
5、身体适应椰子油后，在生病期间增加椰子油的消耗量，因为药物对身体有害，椰子油可以帮助修复。尤其是吃中药的话，用椰子油排毒，既安全又营养，有益健康。
6.使用勺子或其他工具时，请保持干燥，以免带入外界水分，影响产品质量。
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