杏仁粉可以空腹喝吗， 杏仁粉可以空腹喝吗？让我们看看边肖今天的分享。
当然可以。
很多人会喝杏仁粉补充营养。杏仁粉富含维生素E、纤维、不饱和脂肪酸、钙、铁、磷等营养成分。空腹吃杏仁粉，不仅可以更好地吸收体内营养，还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内代谢废物。因此，
空腹喝杏仁粉是可以的。一般建议在两餐之间食用，尤其是下午茶，有利于杏仁粉营养的吸收和利用。
什么时候喝杏仁粉最好？
一般来说，吃杏仁粉没有特别的时间禁忌。24小时都可以喝。但考虑到营养吸收的角度和杏仁粉热量多的问题，建议在早上起床前或晚上睡觉前喝杏仁粉。早期饮用杏仁粉更有助于营养的吸收。
晚上睡前喝杏仁粉更有利于美容。
扩大知识面：喝杏仁粉有什么好处？
杏仁粉有很多功能。直接在水中饮用有三个主要好处：
1.止咳润肺
杏仁粉可止咳平喘、润肠通便，可用于肺病、咳嗽等疾病的辅助治疗。适量食用杏仁粉有助于补肺，增强肺功能。
2.降低胆固醇
杏仁粉富含黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体胆固醇含量，还能有效降低心脏病和许多慢性病的发病率。
3、促进皮肤血液循环
杏仁粉的美容效果也很突出。富含维生素E和杏仁油，能促进皮肤微循环，抑制自由基，使皮肤红润有光泽。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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