吃杨梅对身体有什么好处， 1.消暑生津：杨梅鲜果生津止渴，是消暑佳品，可防暑解渴。这种饮料在西北地区比较流行，普通人也喝得起，所以流传很广。
2、抑菌作用：科研实验发现杨梅对大肠杆菌、志贺氏菌等有抑制作用。故可止泻，治痢疾腹痛。
3、降血压，保护心脏：杨梅还含有丰富的矿物质钾，是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质，钾还参与新陈代谢，降低血压。人体不能缺钾，多吃杨梅对保护心脏降血压有很大帮助。
4.利尿：杨梅中含有一种特殊成分——杨梅素，虽然是微量，但杨梅素直接作用于肾脏兴奋肾脏，间接发挥强大的利尿作用。
5、助消化：杨梅的鲜果有比较酸的味道，酸的东西会促进食欲，加强肠胃消化，所以吃杨梅可以增加胃里的酸度，消化食物，促进食欲。
6、排毒养颜：杨梅果肉中含有非常丰富的纤维素，可以刺激肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，所以具有排毒养颜的功效。
7.防癌抗癌：杨梅含有丰富的维生素C和维生素B2，以及坚果中含有的氰苷、脂肪油等抗癌物质。所以对防癌抗癌有一定的作用。
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