葡萄干是红色的好还是绿色的好， 葡萄干是红色的还是绿色的？让我们看看边肖今天的分享。
红色。
青葡萄干吃起来酸甜可口，但含糖量极高，适合低血糖和经常贫血的人。红色葡萄干含有花青素，有很好的补血、延缓衰老的作用。黑葡萄干中含有大量的单宁，可以保护心血管系统，防止动脉硬化，降低胆固醇。
适合中老年人。
拓展小知识
不同颜色葡萄干的区别
1.绿色葡萄干
青葡萄干品种繁多，酸甜可口，皮薄肉厚，口感清爽，肉厚无渣。常见的有北极王、绿香公主、绿马奶、哈密王、无籽白等。每种味道都是独一无二的，值得一尝。绿色葡萄干中无核白的含量特别高。
适合低血糖和经常贫血的人。
2.红色葡萄干
红色葡萄干含有花青素，有很好的补血、延缓衰老的作用。气血不足的人可以多吃。民间有个说法，红葡萄阳性，男人吃的好，绿葡萄阴性，适合女人。
3.黑色葡萄干
黑葡萄黑而亮，肉软而甜，甜而正；富含天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素及铁、锌、磷、钙、镁等营养成分，是国内不可多得的天然健美食品。黑葡萄干有很多功能。
可预防低血糖症状，如头晕、心悸、乏力；黑葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，经常食用对神经衰弱和疲劳有很好的滋补作用；黑葡萄干中含有大量的单宁，可以保护心血管系统，防止动脉硬化，降低胆固醇。
适合中老年人。
以上是今天边肖的分享。希望能帮到你。
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