南瓜子能壮阳吗， 南瓜子可以壮阳吗？让我们看看边肖今天的分享。
男人吃南瓜子对壮阳有一定的辅助作用。
1.南瓜子富含锌，确实有助于改善成年男性因缺锌而产生的性欲。
2.南瓜子富含脂肪酸，可以保护前列腺，其有效成分可以消除前列腺炎肿胀，对男性也有好处。
所以南瓜子不能直接壮阳，但对补肾壮阳有一定的辅助作用。
痛风可以吃南瓜子吗？
痛风可以吃南瓜子。痛风的病因是嘌呤代谢紊乱导致尿酸过多。
南瓜子的主要成分有瓜氨酸、天冬酰胺、葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素B和C、脂肪油、葡萄糖等。种子含有葫芦素、脂肪油、胡萝卜素、维生素B2和C等。因为南瓜子含有腺嘌呤，
所以还是可以适量吃一些。
此外，南瓜子还能驱虫，改善尿动力学。南瓜子提取物能显著降低兔膀胱压力，增加膀胱顺应性，降低尿道压力。南瓜籽油具有抗炎作用，还能降低血压、抗氧化、胆固醇和抑制人为因素和牛胰蛋白酶。
因此还能抑制痛风常引起的肥胖、糖尿病、高血压、高血脂。
生南瓜子怎么吃？
1.南瓜子进补的效果比较强。每天吃50克左右的南瓜子就够了，吃多了也不好。有报道称，过量食用南瓜子会导致头晕。
南瓜子可以用浓缩相和分散相结合的方式食用。每天早晚各吃20克左右，晚上边吃边看电视。忙的人可以根据自己的时间吃南瓜子。
2.南瓜子晒干后，可以生吃。炒过的南瓜子虽然很香，但是保健效果不如生南瓜子。
3.南瓜子的仁是补的，而南瓜子的壳是漏的。一般情况下，吃南瓜子就行了。
4.最好用手剥南瓜子，不要用牙咬。如果用牙齿咬，会有大量的唾液粘在瓜子上流失。唾液具有润泽、溶解食物，使之易于吞咽，清洁、保护口腔，滋养肾精的作用。所以，用牙齿少吃瓜子很有必要。
5、坚持吃饭。最好坚持不间断进食，以免影响疗效。吃南瓜子治疗前列腺炎和前列腺肥大，和其他药物没有矛盾。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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