鹌鹑蛋哪些人不能吃， 谁不能吃鹌鹑蛋？让我们看看边肖今天的分享。
1.心脑血管疾病患者不宜多吃。鹌鹑蛋富含胆固醇。心脑血管疾病患者吃鹌鹑蛋会导致胆固醇升高，动脉硬化。
2.鹌鹑蛋不易被胃病患者或胃气不足的人消化。这些人吃鹌鹑蛋容易消化不良，也会加重肠胃负担。
鹌鹑蛋适宜人群
一般人群适合食用，比较适合以下人群：
1.婴幼儿：鹌鹑蛋含有人体必需的多种氨基酸。婴幼儿多吃有强身健体、促进发育的作用。
2、孕妇、产妇等体虚人群。
3、老年人(应注意胆固醇含量高)。
扩大知识面：吃鹌鹑蛋有哪些禁忌？
1.鹌鹑蛋很有营养，但不宜过量食用。一般来说，三四个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋，每天吃三五个鹌鹑蛋就够了。鹌鹑蛋吃多了会适得其反。
2、带禁忌。鹌鹑蛋、猪肝、蘑菇容易导致脸上出现黑斑。鹌鹑蛋和豆浆、浓茶一起吃，不利于消化，影响营养的吸收。鹌鹑蛋和螃蟹一起吃可能会中毒。
3.鹌鹑蛋虽然营养丰富，维生素B高于鸡蛋，但不能完全代替鸡蛋。
4.鹌鹑蛋一定要煮熟了再吃。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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