核桃粉什么时候喝最好， 什么时候喝核桃粉最好？让我们看看边肖今天的分享。
一般来说，核桃粉什么时候都可以吃。早餐、午餐、下午茶、晚上都可以吃。但注意不要喝得太晚，以免增加身体负担。
如果想充分发挥核桃粉的保健功能，一般建议饭后2小时左右服用，以免营养转化为热量而被消耗掉。下午三四点喝茶就好。
早餐吃核桃粉怎么样？
早餐通常不建议吃核桃粉，因为早上起来是空腹的。如果吃核桃粉，蛋白质等大量营养物质会转化为热量消耗掉，起不到营养和滋补的作用，只会造成浪费；此外，核桃粉含有更多的油，
这让它吃起来有点油腻。如果早餐只吃核桃粉，对肠胃消化系统不是很友好。
扩展知识：核桃粉可以天天喝吗？
通常不推荐。
虽然核桃粉很有营养，但是不建议天天喝，因为核桃粉的单位热量很高。100克核桃粉含热量约500卡，含脂肪更多。每天喝容易导致热量摄入过多，导致肥胖；其次，每天喝核桃粉也容易上火。
这对你的健康有害。所以一般不建议天天喝核桃粉。最好每隔一两天喝一次。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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