核桃粉适合什么人吃， 谁适合吃核桃粉？让我们看看边肖今天的分享。
1.老年人
核桃粉含有大量人体必需的营养物质、微量元素和抗氧化剂，不仅能提高免疫力、延缓衰老，还能保护心脏，非常适合老年人食用。老人的牙齿也不太好。吃核桃不如吃核桃粉方便。
2.儿童
核桃可以补脑。核桃粉含有核桃的大部分营养成分。它含有磷脂、蛋白质和多种有机酸，对大脑的生长发育有一定的促进作用。如果儿童适量饮食，他们的智力和大脑将会受益。
3.办公室职员
吃核桃粉可以强身健体，滋肾养胃，增强人体免疫力。对于忙碌的上班族来说，平时吃核桃粉可以补充体力。忙的时候还可以吃核桃粉当膳食粉。
扩大知识面：哪些人不适合吃核桃粉？
1.容易生气的人
核桃粉是用核桃做的。核桃仁火气大，含有大量植物油。吃多了容易上火，喉咙会变得又干又热。容易上火的，吃了核桃粉更容易上火，影响身体健康。
2.腹泻患者
核桃粉中含有大量植物油，腹泻患者食用后会加重病情，给肠胃系统带来额外负担。
3、痛风患者
痛风患者不宜食用核桃粉，否则会加重症状，尤其是在亚急性发作期。他们不应该吃核桃粉和其他干果和干果制品；如果痛风缓解，可以吃一些，但不能多吃。
4、三高人士
核桃粉含有丰富的脂肪，容易引起血糖和血脂的升高。糖尿病、高血脂、高血糖患者应少吃或不吃核桃粉，以免加重病情。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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