黑糖姜茶上火吗， 红糖姜茶火了吗？让我们看看边肖今天的分享。
现在很多人都讲究养生，尤其是饮食。红糖姜茶作为一种由红糖和生姜制成的保健茶，能够活血散寒祛湿，深受人们的喜爱。但是红糖姜茶不能喝太多，喝多了容易上火。
红糖姜茶中的姜是热性的东西，红糖也有很好的温补作用。平时适量喝一些是可以的。长期喝或者喝多了，容易导致体内上火，引起上火。另外，对于一些阴虚火旺体质的人来说，容易上火。
喝红糖姜茶更容易上火，容易引起咽痛、便秘、心烦等症状。
拓展小知识：
喝了姜茶上火了怎么办？
1.如果上火症状不严重，就不喝红糖姜茶了。不用考虑服用其他药物，过几天身体自然平衡。
2.如果上火症状比较严重，说明内火旺盛，体内阴阳平衡失调，身体功能失调。这时候可以服用一些具有清热解毒功效的药物来降火；此外，降火时还要注意饮食，忌辛辣食物，多吃苦瓜、冬瓜等凉性食物。
对降火很有帮助。
什么时候喝红糖姜茶不容易上火？
想喝红糖姜茶，又不想上火，关键是要选对喝茶的时间：
1.一般早上喝适量的红糖姜茶不容易上火。脾胃开始工作的时间是早上。喝红糖姜茶可以加速人体的血液循环和新陈代谢，促进肠胃的蠕动，有效消耗热量，将体内的热量排出体外。
2、晚上喝姜茶容易上火，因为生姜味辛温，晚上喝容易上火，晚上新陈代谢也很慢。这些热量无法代谢，久而久之容易上火。
所以想喝红糖姜茶不上火的话，建议在上午10点左右喝。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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