柠檬茶可以每天喝吗， 柠檬茶不能天天喝。虽然营养价值很高，富含维生素、蛋白质等成分，但适量食用对人体健康有益。但由于柠檬含有一定量的酸性物质，每天食用容易增加胃肠道的负担。
从而出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状，危害人体健康。所以一般不建议天天喝柠檬茶。
扩展：柠檬茶一天喝多少合适？
虽然不宜天天喝柠檬茶，但偶尔喝一些还是很有帮助的。关于每天喝多少柠檬茶，健康成年人每天喝柠檬茶最好不要超过500毫升。
而且一天用一片柠檬片泡水就够了，不宜放太多或泡太厚，否则酸度浓度过高，对牙齿和胃都是有害的。即使是喜欢重口味的朋友，为了健康，也不要喝太多太浓的柠檬茶。
展开：柠檬茶谁不能喝？
1.胃病患者
患有慢性胃炎或胃溃疡的人不适合喝柠檬茶，因为柠檬茶中含有大量的果酸和柠檬酸，对人体胃黏膜有一定的刺激和腐烂作用。
2、感冒患者
感冒或咳嗽痰多的人不适合喝柠檬茶，因为柠檬茶的性质微寒，不利于寒气在人体内的传播，会加重感冒和流感的症状，会增加人体内的痰量，对这部分人的恢复也是非常不利的。
四、柠檬茶的副作用
1.柠檬茶含有大量的酸性成分，会对人的牙齿造成明显的腐蚀，损伤人的牙釉质，导致牙齿松动或脱落。这是人们喝柠檬茶最常见的副作用。对人体消化功能的影响也是柠檬茶的副作用之一。
特别是胃酸过多的人，喝了柠檬茶后胃酸会进一步增加，容易恶心、反酸、胃部不适。
2、柠檬茶含有大量的酒石酸，对人体内分泌也有一定的影响。如果女性在经期坚持喝柠檬茶，严重时会导致经期腹痛，月经不调，这也是人们在喝柠檬茶时需要特别注意的副作用。
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