荔枝病是什么原因引起的， “荔枝病”的本质是一种低血糖。荔枝含有大量的糖分，其中果糖占绝大多数。
果糖进入消化道后，很快被胃肠道黏膜上的毛细血管吸收到血液中。果糖属于多糖，不能被身体直接利用。它必须通过肝脏转化为葡萄糖，才能被身体直接利用。
荔枝一旦过量食用，就会有大量果糖等待肝脏转化，使果糖转化酶“供不应求”。这样一来，血管中就充满了大量的果糖，不能及时转化为葡萄糖，不能被身体利用。同时，过多食用荔枝影响食欲。
导致身体得不到及时的营养供给，导致人体血液中葡萄糖不足，就会形成“荔枝病”。
延伸：什么是荔枝病？
荔枝有降血糖的作用。空腹吃荔枝后，会引起突然低血糖，头晕，喜欢，面色苍白，容易积垢，出一身冷汗等症状。严重者可出现抽搐、呼吸不规则、轻微脉搏，甚至突然昏迷。
临床上称为急性荔枝中毒，即荔枝病。
一次应该吃多少荔枝？
老人和小孩一次不要超过5个。成人每天不应吃超过10粒胶囊。吃太多荔枝，过多的果糖会进入人体血液，“转化”果糖的转化酶就会供不应求。
在这种情况下，大量的果糖填充在血管中，但不能转化为人体可以利用的葡萄糖。同时，吃太多荔枝影响食欲，使人体得不到必要的营养补充，导致人体血液中葡萄糖不足，就会导致荔枝疾病。
如何避免荔枝病
1.不要吃未成熟的荔枝。
成熟与否不能简单的以荔枝的颜色来判断，更多的是以品尝的味道来判断。未成熟的荔枝味道不好，很酸。
2、儿童的合理饮食
荔枝病多见于儿童，尤其是5岁以下的儿童。吃荔枝时，家长要多注意食物的多样化，合理搭配主食、蔬菜、肉类。
3.注意你每天吃的量
每天吃荔枝最好不要超过200克(正常大小10个左右)，孩子最好不要超过100克(正常大小5个左右)。
4.不要空腹吃东西。
吃荔枝前后，要把它和米饭、面条等复杂碳水化合物食物搭配，可以降低风险。
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