鲍鱼菇的功效与作用， 鲍鱼菇的功效和作用是什么？让我们看看边肖今天的分享。
1、明目：鲍鱼菇含有丰富的维生素A，对眼睛的发育有非常重要的作用，可以提高眼睛的抗病能力，预防夜盲症。
2、健脾：鲍鱼菇对脾气虚弱、运化不畅引起的腹胀、便溏、厌食、四肢乏力、乏力等有一定疗效。
3.提高免疫力：杏鲍菇中含有与免疫功能有关的酶形式的铜等矿物质。
抗癌：平菇含有抗肿瘤因子，经常食用可以抑制癌细胞的出现，提高人体的免疫功能。
5、去脂降压：常吃鲍鱼菇可使血压更易控制，扩张毛细血管，降低血液粘稠度，改善微循环。
展开：
如何做好鲍鱼菇
材料：鲍鱼菇250克、豆角250克、黑胡椒1茶匙、大蒜3颗、干洋葱1颗。
材料：盐1/2茶匙，糖1/3茶匙，酒少许。
练习：
1.将豆子洗净，切成条状。鲍鱼菇切片备用。
1.将豆角和鲍鱼菇放入沸水中煮熟。沥干冰冷的河水，放在一边。
3.将洋葱和大蒜捣碎，放在一边。烧热锅，放入油，翻炒干洋葱、黑胡椒和大蒜。
4.将豆角和鲍鱼菇翻炒约一分钟。
5.加入调味料和少许酒调味，搅拌均匀，装盘。
谁适合吃鲍鱼菇：
一般人群都可以吃。尤其适用于夜尿频繁、气虚哮喘、血压不稳、注意力难以集中者，具有非常好的调理作用。
不能吃鲍鱼蘑菇的人：
1.患有肠胃病和肝肾衰竭的人不宜经常食用鲍鱼菇，因为鲍鱼菇中含有一种叫甲壳素的物质，阻碍了肠胃的消化吸收。
2.杏鲍菇含有丰富的钾离子，肾病患者不适合吃杏鲍菇，最好不要吃。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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