喝全脂牛奶会发胖吗， 喝全脂牛奶会胖吗？让我们看看边肖今天的分享。
对于一般人群，只要注意避免每天过量饮用全脂牛奶，正常饮用不会导致肥胖。是否导致肥胖取决于摄入的热量，和全脂牛奶关系不大。全脂牛奶的成分主要是水，占85%以上，蛋白质和脂肪分别占3%左右。
乳糖约占4%，其他为微量无机盐、维生素等营养成分。在正常饮用牛奶的情况下，喝全脂牛奶不会导致容易肥胖。
拓展小知识
可以喝全脂牛奶减肥吗？
一般来说，如果喝牛奶减肥，可以在控制热量摄入的情况下，适量喝一些全脂牛奶，因为全脂牛奶虽然含有一定的脂肪含量，但是饱腹感很强；但是如果需要减脂，尽量不要喝全脂牛奶。
毕竟全脂牛奶的脂肪含量更高，人体每天对脂肪的需求是有限的。全脂牛奶虽然不是高脂肪食品，但还是含有一定的脂肪。对于减肥的人来说，还是尽量少吃脂肪和碳水化合物为好。
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