一根烤肠的热量是多少卡， 一根香肠有多少卡路里？让我们看看边肖今天的分享。
一根香肠(75.0克)含有381卡路里。经过高温烘烤，香肠的油脂含量翻倍，慢跑需要56.9分钟。
拓展小知识：
吃香肠会胖吗？
香肠热量高，经常吃会胖。香肠是高热量食物。首先，香肠的原料是肠衣和肉末。不过店里为了节约成本，一般会用大量的淀粉和脂肪来做香肠，一般在外面卖两块钱左右。
放在里面烤。而且为了让香肠口感更好，还会加入一些添加剂，这些添加剂的加入也会增加香肠的热量。此外，烧烤等食物的原始烹饪方法也会导致香肠热量的增加。
吃烤肠的注意事项
香肠虽然好吃，但是含有大量的食品添加剂。偶尔吃一两次对身体无害，身体是可以代谢的。但是吃得太频繁还是对身体有害，会增加患心脏病和癌症的风险。
此外，香肠中钠离子的含量很高，摄入过量后可能导致高渗性缺水，从而形成口干口渴，严重时可出现咽喉肿痛等上火现象。为了健康，还是少吃或者不吃香肠为好。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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