茉莉花茶冲泡及饮用注意， 冲泡和饮用茉莉花茶有哪些注意事项？让我们看看边肖今天的分享。
制作茉莉花茶要用多少水？
茉莉花茶的冲泡温度在85-90之间，在此温度下冲泡的茉莉花茶香气和口感都非常舒适。
如何冲泡茉莉花茶
一般用泡杯法和盖碗法冲泡花茶。
杯泡法：茶叶与水的比例为1: 50，注入150毫升90的水，第一次浸泡3分钟，第二次浸泡时间稍长。
盖碗浸泡法：茶叶1: 30的比例，注入150毫升90的水。前三泡浸泡时间在一二十秒左右，后几泡浸泡时间适当延长，冲泡五六次左右即可。
茉莉花茶饮用注意
早上空腹喝茉莉花茶对胃的刺激更大，容易稀释胃液，引起胃部不适。
饭后马上喝茉莉花茶，容易影响正常的食物消化。
睡前喝茉莉花茶容易引起中枢神经系统兴奋，影响正常睡眠质量。
茉莉花茶不能隔夜后喝。
茉莉花茶不宜凉。凉茶容易造成体内积滞，痰浊积聚。
便秘患者、肠胃不好的人、缺铁性贫血的人、发烧的人、神经衰弱的人、特殊时期的女性都不宜常喝茉莉花茶。
另外，虽然茉莉花茶可以天天喝，但是一定要注意适量的原则。
茉莉花茶的功效
减肥
茉莉花茶含有大量的儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸等成分，对肥胖有一定的预防和抑制作用。
预防蛀牙
茉莉花茶中含有大量的氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以很好的防治龋齿，去除口臭。
缓解肠道疾病
茶叶中含有多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀，还能与单细胞细菌结合，从而凝固卵质，杀死细菌。
如何选购茉莉花茶
看形状：一级茉莉花茶用嫩芽炒茶，长而饱满，有很多白毛。
汤色：3g茉莉花茶用150ml开水冲三分钟。如果颜色黄亮，说明是上品。
气味：泡好的茶会散发出茶香。如果香味浓郁，又不冲鼻，香味持久的更好。
口感：好茶口感柔和，不苦不涩，无异味。
茉莉花和什么一起泡水喝？
茉莉玫瑰=缓解痛经，稳定情绪。
茉莉花洛神=抗衰老抗衰老。
茉莉和薰衣草=美白嫩肤。
茉莉和菊花=静下心来冥想。
茉莉荷叶=排毒减肥。
茉莉花糖=清热解毒，解郁散结。
茉莉、薄荷、桂花=缓解胃痛，恢复食欲。
茉莉、薄荷、叶子、紫罗兰、腊梅=散风降温、清头目、理气开郁。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
茉莉花茶冲泡及饮用注意，以上就是本文为您收集整理的茉莉花茶冲泡及饮用注意最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。