热带水果的营养价值， 热带水果的营养价值，今天就来看看边肖的分享吧。
1.椰子
椰子富含维生素、矿物质和氨基酸。
2.火龙果
火龙果营养丰富，含有植物白蛋白和花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，这些都是一般植物中所不多见的。
3.番石榴
番石榴不仅味道鲜美，而且营养丰富，含有多种维生素和人体所需的其他微量元素。
4.西番莲果
百香果富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SOD)、硒和多种微量元素。西番莲果汁中有165种化合物，构成了一种特殊的风味。
5.阿月浑子的果实
开心果富含葡萄糖和维生素，还含有微量元素钼。
6.小米香蕉
提高睡眠质量，补充能量，平衡营养。
7.红毛丹
富含钙、磷、维生素c红毛丹果实营养丰富，可鲜食，也可加工成罐头。此外，它还可以用来制作蜜饯、果酱、果冻和酒。
8.莲雾
莲雾味甘，性平。它含有蛋白质、膳食纤维、糖、维生素B、维生素C等。它有一种特殊的香味，是天然的退烧药。
拓展小知识
热带水果减肥吗？
热带水果中的酶有助于减肥。事实上，热带水果中含有的酶具有支持蛋白质消化的功能，可以使食物更好地被人体吸收，但不会燃烧体内脂肪。所以，瘦身不是只吃热带水果就能达到的。
以上是今天边肖的分享。希望能帮到你。
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