牛皮糖热量高不高， 不管这种糖果是否高热量，让我们看看边肖今天的分享。
牛皮糖是江苏扬州的传统名小吃之一。吃起来甜甜的，有弹性，很香，细嚼慢咽，不粘牙。很多人喜欢。不过作为甜品，它的热量比较高。
牛皮糖的原料有白糖、白芝麻、淀粉、花生等。这些原料本身热量就很高，所以牛皮做的糖果热量更高。糖果的单位热量是每100克251卡。
所含的营养成分包括碳水化合物53.8克，脂肪3.1克，蛋白质2.2克。
吃牛皮糖会胖吗？
牛皮糖单位热量高，属于甜食。如果经常吃或者一次吃很多，比较容易长胖。毕竟，如果你吃的糖没有被消耗掉，它会自然转化为脂肪，堆积在你的身体上，导致体重增加。
然而，对于大多数人来说，他们通常一次只吃一两片糖果。如果他们偶尔吃一次，吃进去的糖、脂肪和热量还是很容易消耗的，不用担心长胖。
减肥期间可以吃牛皮糖吗？
不建议吃。
相对于减肥期间必须禁吃的食物，比如油炸食品，牛皮糖虽然单位热量不算太高，但含糖量更高。对于节食者来说，为了控制每天的热量摄入，保持营养均衡，
主食以外的副食要拒收；虽然偶尔吃一块牛皮糖不会导致热量摄入过多，但会损害你的减肥计划。今天想吃牛皮糖，明天想吃油炸食品怎么办？所以，对于正在减肥的朋友来说，远离一切甜食。
以免导致减肥计划功亏一篑。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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