酸枣糕孕妇可以吃吗， 红枣糕是江西省著名的小吃。酸甜可口，营养丰富。很多人爱吃，孕妇也可以吃。
怀孕后胃酸明显减少，消化酶活性降低，会影响胃肠道的消化吸收功能，从而使孕妇出现恶心呕吐、食欲不振、乏力等症状。吃枣糕可以有效缓解这些症状。
大枣的酸性成分能刺激胃酸分泌，有利于食物消化吸收，还能有效防止孕期呕吐。从营养学的角度来说，枣糕中的营养成分对孕妇和胎儿都有好处，也有利于铁的吸收和血红蛋白的产生。
发展：枣糕的制作方法
1.配料：大枣、红薯、糖。
2、生产方法
大枣洗干净后，放在水里蒸，大部分果皮都能破。把它放在稍微不太热的地方。趁热用石头将酸枣仁去皮。拿四根筷子，用力搅拌枣肉和结石，结石就渐渐出来了。一边搅拌，一边捡起旁边已经出来的石头。
称取最后的枣肉，肉、红薯、糖的比例约为2: 4: 1。将红薯隔水蒸熟，捣碎，加入白糖，与枣肉拌匀。
找一张膜，用勺背把枣糕糊铺开，大约4mm厚，放在太阳下自然晾干，或者用勺子挖成一团，晾干。
把做好的枣糕切成菱形或长方形，就可以收好了。
枣糕的功效与作用
1、益气健脾
常吃酸可益气健脾，可改善面色晦暗、皮肤干燥、消瘦浮肿等症状。酸枣糕是一种比较健康的酸软糖。
2.冷静下来，安心睡觉
失眠的人适量吃枣糕，可以安神、镇静、催眠。酸枣。具有养心安神、补中益气的作用，可用于治疗心悸、失眠、盗汗等疾病。
3.提高免疫力
近年来，英国学者在对体虚患者的观察中发现，凡是按时吃大枣的人，恢复速度比单纯吃复合维生素的人快6倍以上。
4.美丽美丽
大枣是一种滋补水果，含有丰富的维生素B，能促进皮下血液循环，使皮肤和头发光滑，抚平面部皱纹，达到润肤、益脸、美容的功效。
5.降低胆固醇
酸枣糕含有丰富的维生素C，能有效降低胆固醇，预防胆结石。
6.强壮的骨骼
对于孩子来说，补充足够的钙和铁可以促进生长发育。红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
7.减肥减肥
适量食用有减肥的效果。
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