巧克力酱热量高吗， 巧克力酱热量高吗？让我们看看边肖今天的分享。
巧克力酱的热量很高。每100克巧克力酱的热量约为540卡，即2259千焦。单位热量在同类食物中较高，所以你在吃的时候需要注意用量，以免吃多了导致肥胖。
减肥期间可以吃巧克力酱吗？
减肥期间不能吃巧克力酱，因为巧克力酱是高脂肪高热量的食物，不容易消化。减肥期间吃了容易长胖。如果大量食用，可能会患高血压和脂肪肝。也会给肠胃带来负担。
所以消化功能不好的人最好不要吃巧克力酱之类的甜食。
但是，巧克力酱的营养价值是非常丰富的。含有丰富的蛋白质和维生素，能快速给身体补充能量和营养。所以很多低血糖健身的朋友都喜欢吃巧克力，他们总是准备着以备不时之需。
扩展你的知识面：如何吃巧克力酱
1.馋了就直接吃！
2.制作巧克力咖啡：普通咖啡冲泡好后，直接加入适量的巧克力酱，搅拌均匀。卡布奇诺直接加在泡沫上。
3.制作巧克力冰沙：在搅拌机中加入适量的冰块、适量的巧克力酱、适量的水，只需20秒就可以DIY出一杯正点的巧克力冰沙。
4、制作巧克力奶茶：奶茶直接加入适量的巧克力酱，搅拌均匀。
5、在三明治或普通切片面包上涂一层巧克力酱，味道一样好！
6.吐司烤热后，直接涂上巧克力酱，味道很好。
7.可以蘸一些泡芙或者零食，薯条也是不错的选择。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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