全麦面粉可以减肥吗， 当然可以。
适当食用全麦面粉可以减肥，全麦面粉中的热量相对较低。如果用全麦面粉代替主食，一般能达到更好的减肥效果。同时，全麦面粉含有较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
同时还能增加饱腹感，有助于减肥。
想要减肥，不仅可以吃全麦面粉，还可以适当吃一些蔬菜和水果。平时要控制食量，每天摄入的食物总量不能超过1500千卡，以免体内的热量转化为脂肪，导致肥胖等症状。
在减肥的过程中，一定要做好保健工作。平时要适当运动，比如瑜伽、游泳、慢跑。同时可以选择其他的运动方式，可以促进身体的新陈代谢，消耗脂肪，同时达到更好的减肥效果。
减肥期间最好不要暴饮暴食，挑食。
扩展：全麦面粉是粗粮吗？
全麦面粉也是一种粗粮，可以做成全麦面包，全麦面条等等。所谓全麦面粉，其实就是将全麦经过研磨、过筛等步骤制成全麦面粉，保留与原全麦相同比例的胚乳、麸皮和胚芽。
如果你抓一把全麦面粉，摊开在掌心，可以清楚地看到里面有碾碎的麸皮。吃起来粗糙，但是麦香浓郁。
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