高钙牛奶热量多少， 高钙牛奶的热量是多少？让我们看看边肖今天的分享。
1.高钙牛奶的热量为54千卡/100毫升。对于人体来说，每天喝一瓶高钙牛奶加上一些主食，完全可以满足身体的日常需求。高钙牛奶可以预防骨质疏松。对于正在成长的青少年来说，如果坚持每天喝，
可以帮助骨骼的发育，高钙牛奶对人体有很多作用。
2.高钙低脂的蒙牛NBA牛奶每100g的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的1%。
拓展小知识
高钙牛奶适合减肥吗？
也可以喝一些高钙牛奶减肥，但是建议喝脱脂牛奶，这样没有脂肪，对减肥会更好。如果你想减肥，最重要的是体育锻炼，这样可以减掉多余的体脂。可以经常出去跑步，跳绳，游泳等等。
做一些有营养的运动，适当控制饮食，少吃油腻和高脂肪的食物，注意营养的充足，避免减肥期间营养不良。规律的饮食和充足的运动可以达到很好的减肥效果。
以上是今天边肖的分享。希望能帮到你。
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