婴儿能喝酸奶吗， 婴儿可以喝酸奶吗？让我们看看边肖今天的分享。
六个月以上的宝宝，可以适量喝酸奶，因为酸奶含有多种氨基酸、维生素和乳酸菌。乳酸菌是一种益生菌，可以调节肠道菌群。对促进胃肠蠕动，改善胃肠道消化功能很有帮助。
特别是对于便秘的孩子，有很好的缓解作用。
但不建议六个月以下的婴儿吃酸奶，因为他们的消化功能还没有发育好。如果喝酸奶，容易导致腹胀、腹泻等不良反应。
宝宝喝酸奶的最佳年龄。
一般建议宝宝6个月后可以适量喝酸奶，1岁半左右可以每天喝酸奶，有利于改善胃肠道的功能，特别是对乳糖不耐受的孩子。但不建议将酸奶作为婴儿的主要奶源，因为配方奶仍是1-3岁儿童的首选。
宝宝喝酸奶的危害
1.酸奶是凉性食物，因为儿童服用后可能会出现肠胃不适，引起恶心、呕吐、腹胀、腹部不适；
2.酸奶是全蛋白，没有经过特殊处理，不适合婴幼儿。服用后容易消化不良，甚至有食物过敏的风险；
3.酸奶中含有一些调味剂等食品添加剂，也可能对婴儿有害。
拓展小知识：
宝宝喝酸奶的好处
1、更容易吸收
酸奶不仅保留了牛奶中的全部营养成分，而且发酵后容易被人体消化吸收，是除母乳外的又一优质营养食品。
2.减少乳糖不耐受。
那些乳糖不耐受的宝宝不能喝牛奶，在制作酸奶的过程中，部分乳糖转化为乳酸等有机酸，减少了乳糖不耐受的问题。
3.促进肠道健康
酸奶中含有的乳酸可以帮助宝宝肠道形成有益菌群，抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高营养吸收率。
4、B族维生素的宝库
经过乳酸发酵后，B族维生素尤其是B12的含量有了很大的提高，对促进儿童身体发育大有裨益。
5、提高钙的吸收率
发酵后，牛奶中钙、磷的溶解度提高。喝酸奶是提高钙吸收率的好方法。
宝宝喝酸奶的注意事项
1.每日摄入量不应超过200毫升。
宝宝一岁后，每天可以吃200毫升益生菌酸奶。随着年龄的增长，可适当增加食用量；但如果吃多了，也会影响孩子的晚餐摄入量，影响生长发育。
2.建议饭后吃酸奶。
酸奶含有大量的益生菌。这些微生物非常害怕胃酸。如果你空腹喝酸奶，益生菌会在胃里被杀死。所以酸奶最好饭后吃。
3.喝完酸奶喝点水或者漱口。
酸奶中的乳酸会腐蚀牙齿。为了避免酸奶对宝宝牙齿的伤害，形成龋齿，宝宝喝完酸奶后，给宝宝喝点水，清洁口腔。大一点的婴儿可以漱口。
以上是边肖今天的分享，希望对大家有所帮助。
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