经常吃草莓果酱会胖吗， 1.草莓酱很甜，营养丰富，但热量也很高。吃多了一般容易发胖。
2.草莓酱富含糖分。在制作过程中，经过一段时间的高温蒸煮，水分蒸发，糖分更加浓缩，所以甜度更高，制作过程中会加入一些糖，糖分更高；
3.如果经常吃草莓酱或者一次吃很多草莓酱，会导致体内积累大量糖分，逐渐转化为脂肪，容易造成肥胖。
拓展小知识
1.草莓酱的热量是多少？
据了解，草莓酱以草莓和糖为原料，单位热量约为每100克270卡。热量的主要来源是糖和少量脂肪。当然，如果吃草莓酱，一般不会一次吃那么多，一次一两勺，大概20-40克。
会消耗大约50-100卡路里。
二、草莓酱吃多少不容易胖？
每天30-50克左右。
草莓酱热量高，糖分多，不利于控制体重。一般来说，建议每次控制在20-30克，每天不超过50克，这样热量的摄入在可控范围内，可以正常消耗；如果你一次吃太多草莓酱，
你应该注意多锻炼。
第三，可以吃草莓酱减肥吗？
不建议吃。
减肥期间要严格控制热量的摄入，高糖分、高热量的食物，如草莓酱等一定要远离；想吃的话可以适当吃点草莓。草莓的含糖量为6%-8%，属于低糖水果。吃少量不会影响减肥。
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