穿运动型内衣的利弊， 穿运动胸罩的好处：
1.运动文胸是女性在做各种健身运动时保护乳房的专用内衣。具有防振吸汗功能。任何高强度的运动都会对女性的胸部造成冲击，穿运动胸罩可以固定胸部免受冲击。
2.穿运动文胸的另一个好处是可以避免胸部对运动的阻碍。因为人在运动的时候总会出汗，运动文胸的另一个功能就是吸汗、透气、除湿、除臭，而且运动内衣一般都是有弹性的，方便四肢自由伸缩。
穿运动胸罩的缺点：
穿运动文胸本身没有什么坏处，但是如果尺码不合适，或者运动文胸通常是当普通内衣穿，就会有一些弊端，比如：
1、运动文胸尺寸不合适会有害，太宽松的运动文胸没有作用，太紧身的运动文胸会阻碍胸部的呼吸运动，不利于淋巴和静脉的回流。
2.如果平时穿运动文胸，由于运动文胸是一种弹性高、快干、排汗性强的面料，紧绷感强，不利于乳房健康；而且普通内衣的受力方向是向上拉，和运动文胸把乳房压到后面的力有本质区别。
拓展知识面：选择运动文胸的技巧
1.确认你的上胸围，下胸围和罩杯形状。尽量选择全罩杯的文胸，不要因为好看就选择半罩杯或者其他暴露款式的文胸。
2.检查组件卡是否是纯棉的。
3.不要选择钢支架的运动文胸，还要注意内外大衣的颜色对比，以免不雅观。
4、单层运动棉内衣可以防止胸部下垂，而且不会摩擦皮肤，所以适合胸部丰满的女生。
5、检查内衣肩带设计，如果弹性好，角度位置好，就不宜滑落。
6、试穿是很重要的一个环节，你要看镜子的正面、背面和侧面。锻炼身体，体验穿着是否舒适自然。胸罩肩带要感觉厚实，但不要太紧(不会留下红印子)。最好有一些防滑的橡胶垫，可以减少运动时的摩擦。
7.不同类型的运动有不同的胸罩选择。运动强度越大，需要的支持力度就越高。所以做健身操和拳击需要非常不同的运动胸罩。试穿胸罩时，你可以在试衣间跳来跳去，看看它是否为胸部提供了适当的支撑。
它应该基于你的胸部感觉安全(紧紧包裹)和无痛。
8.运动后记得用瘦身(紧致)产品按摩全身，也可以在胸部涂抹一些丰胸(保湿)、增强皮肤弹性的产品。这个时候注意不要在胸前涂抹瘦身霜。
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